そういえば最近三点倒立の練習をしていないリリマイです。
自己紹介記事はこちらです↓
ずっと使ってなかったキャットトンネルを処分しようかと思ったんだけど…
あったらあったで使うみたい。
とりあえず処分は保留で。
こんな顔されたら捨てられへん
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さて、1週間のヨガ受講記録です。
1/12〜1/18に私が受けたレッスン↓
♡4.5 ヨガアドバンス
♡4 パワーヨガ中級
♡3.5 ヨガフローベーシック
♡3.5 開脚フローヨガ
♡3 サウンドフローヨガアクティブ
♡3 美脚ヨガ
♡2.5 肩こり改善ヨガ
ホットヨガ7回
美脚ヨガは1年ぶりくらいに受けたかな。
レッスン後は内太ももに効いてる実感がありました。足でしっかり地面を踏むのが得意じゃない私は、これからもたまには受けようと思っています。
ヨガアドバンスはスケジュールで見かける度に受けるようにしてるので、かなり慣れました。
ヨガアドバンスとパワーヨガ上級が今のお気に入りレッスン。じっくり深めていく感じが良い◎
逆に、次から次にポーズを取るような忙しないレッスン（ヨガフローアドバンスとかサウンドフローヨガとか）はちょっと苦手です
先日、他店舗からヘルプできたIRさんのレッスンを初めて受けたんですけど、「寝る前かな」って思うくらい最初から最後まで照明が暗くて…気分が上がりませんでした。湿度も異様に高くてぐったり…。
照明とか温度とか湿度とか普段そんなに気にしてないけど、環境も大切なんですね〜。