4月1日から、かるーい運動をしているリリマイです。
自己紹介記事はこちらです↓
こちらの先生の運動なんですけどね。
ご存知ですか？美くびれデザイン。
録画してあった林先生の番組で紹介されていて、「やってみよ〜」と軽いノリで始めたんですが……
1週間で、ウエストが4cm細くなりました！
びっくり！
体重は変わってない…というか、少し増えたかも。笑 ダイエットではなく姿勢矯正のための運動です。
でもでも、お腹がほんとすっきりしたんですよ
ここ数年で明らかに太ってしまって（動かなすぎ、飲みすぎ
）、特にお腹が気になってたんですけど、パンパンだったデニムもすっと履けるようになりました。
）、特にお腹が気になってたんですけど、パンパンだったデニムもすっと履けるようになりました。継続して、美くびれ目指します
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今日のお昼はマックだったんですが……
（バーガーとナゲットは福袋のチケット、ポテトは株主優待券利用です。）
食べたあとはさすがに＋2cmでした。。
夜ごはん減らして、調節しよー。笑