寒さから一転、ポカポカな土曜日は楽しみにしていた酵素キムチ作り
通常のキムチとは違って、材料の中に栄養たっぷりの手作り「甘酒（甘糀）」を
ふんだんに使っているので、漬けてからなんと１日強でいただけるー
オイキムチとカクテキも一緒に作りました
作ってるそばからよだれが出てました（笑）
そしてこちらは昨日作った玄米甘酒
普通の白米でも栄養価がすごく高い上に玄米を使うなんて〜〜
末恐ろしいパワーと美味しさです
土曜日はキムチ作りから帰宅して、ゴルフのレッスンへ
で、帰ってきて夕飯をいただきながら録画していた「武則天」を観る・・・・
もうーーーなんて幸せ過ぎる日だ
幸せ過ぎて死にそうな１日でした
今日のsakuロジー
魚座の太陽は今日の蟹座の月ととてもよく調和しています。
春のようなお天気もあって、心地いい1日を過ごせたのではないでしょうか
身近にいる人の優しさや思いやりを感じる事柄であったり
ほっこりする出来事を体感したり。。。
そんな中、私個人は
の土曜日のような
バタバタと忙しいのがほぼほぼ毎日続いています。
でもどのバタバタも好きなことばっかりなので、全然苦じゃなく
逆に楽し過ぎるくらいなのですが
もともと「気虚」な体質なので、過信せずあまりにハードな日は
行きたくてうずうずするゴルフのレッスンも諦めたりと
自分なりにセーブするようにしています。
そして楽しみなことをちゃんと楽しめるように、ケアもしっかりして
毎日食べてる「甘糀」はもちろんですが、女性の味方である
「クコの実」「なつめ」をお茶にしたり、
忙しいとどうしても『気』が上に上がりっぱなしになってしまうので
（ずっと興奮してる感じ
）
夜はスマホを見る時間を減らし、目や脳を極力使わないようにして
気を下に降ろすこと＝副交感神経を優位にするなどなど
腕をだらんだらんと振るのもオススメです
きちんとケアしなかったり、過信してオーバーヒートしてしまうと
ワクワクな春に体調を崩し、楽しいことができなくなってしまわないように
特にお年頃の女性や男性は養生が大切です
