新月昨日、酵素ジュースを作りました
木の気が強く土の気が弱い私みたいな胃弱の人にはもってこーーい
食事の前に一口飲むだけで胃もたれなし！！
便通もとても良くなるみたい（お腹グルグルなしで♡）
入れたのはこちらのフルーツ
私はここ数年生理３日目ともなれば少量、あとはだらだら続く・・・
という習慣になってましたが、3日目に酵素ジュースを飲んだら即大量出血（笑）
そしてあとスッキリ、サッパリにー
しかもジュースはもちろん、酵素をいっぱい出してくれたフルーツ達も激ウマ
そのままでも美味しいし、ヨーグルトに入れても、サラダにかけてもGOOD
なぜもっと早く出会わなかったんだろう～～
これからは先生にアドバイスもいただきながら、
色んな酵素ジュース作ってみよっと
今日のsakuロジー
昨日は山羊座新月、そして今日から天王星が順行に。
そのせいか否か、今朝はすごく気分がいい朝でした
天王星は土星とスクエアになるので、世の中はまだまだ厳しい状況が続きそうですが
自分軸をしっかり持って今できることを粛々とやりましょう
私自身は薬膳茶、健康茶を日常的に飲むようになってから体質も変わってきたのか、
調子が悪いと思うことが少なくなったことを実感しています。
それでもお年頃とか季節の変わり目とか、なんか調子悪いと思った時は
漢方薬を飲んでいます。
だから市販のお薬はほとんど飲まなくなりました！
日々の養生をしっかりとやって未病を防ぎ、それでも体調が悪くなったら漢方薬、
それでもしんどい時は西洋のお薬（治療薬）というスタンスです
先ほど書いた「酵素ジュース」もそう。
体内にある消化酵素というのはもともと自分が生まれ持っていたものを使っていて
だから年を重ねるごとに減っていく（ので胃もたれとかしやすく・・・）
若い頃は少々暴飲暴食したって平気だったのはそのせいもあります。
なので、外から酵素を取り入れて腸内環境を整える、養生する。
腸内環境を整えることは、美肌、老化防止にも繋がるので女性には重要
来週は甘酒を作ります
なんかこういうのが今めっちゃ楽しい