こんにちは

心理セラピストの野沢ゆりこです。

おもに東京・千葉で活動しています。

野沢ゆりこのプロフィールはこちら

どんな人に向けて活動しているの？

自己否定が強い

自分責め、罪悪感が強い

そんな人が過去はどうであれ、

「私っていいな」に変わるセラピー

を目指しています。

リトリーブサイコセラピー協会のサービスであります、

電話カウンセリングを担当しております。

こちらもよろしくお願いいたします。

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外は北風がビュービュー吹いています。

今日も寒いですね～

風に吹き飛ばされそうになりながらジムに行ってきました。

ズンバを一本とサウナと水風呂にも入りスッキリです。

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今日はこちらの記事をシェアさせていただきます。

リトリーブサイコセラピー協会のコラムを担当しました。

私は当協会の認定セラピストです。

「私という存在が劣っている。だから早く人並みにならないと！」

以前の私はこのように深刻な劣等感を抱えていました。

私のような生きづらさを抱える人に向けて書きました。

今日、掲載です。良かったら読んで下さい。

あなたの深刻な劣等感は親の劣等感です - 日本リトリーブサイコセラピー協会こんにちは。千葉・東京で活動しています、野沢ゆりこと申します。寒波到来で寒い日が続いていますがいかがお過ごしで

jnpta.com

この記事は以前、ここのブログで書いた記事、

深刻な劣等感の親が子供にすること【外化】をリライトしたものです。

このコラムに使ったイラスト、とても気に入っています。

親が自分の責任を取れずに他人に投げつけてしまった

この無責任なイメージを絶妙に表現してくれています。

幼少期に親から自らの責任を投げつけられたことで、子どもが深刻な劣等感を持つことになったわけなのですが、

投げつけられた責任は「私に投げつけるな！要らん！」って投げ返したらいいのです。

「受け取りません！！」って受け取り拒否をすればいいのです。

今、親と現実的に闘えと言っているのではありません。

おそらく今の親は年老いていますよね？

闘うのは自分の脳内にいる若い時の親です。

そして深刻な劣等感の解決は、

人に優越することを頑張るのではなく、

傷ついた自分を癒すこと

「ありのままの自分」を受け入れることだと思います。

長年染み付いた感覚はなかなか取れませんが、

焦らずゆっくりと自分に向き合うことです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

都内にてお茶会を開催します

お気軽にご参加下さい

お待ちしてます

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リリーセラピー・カウンセリングルームリトリープサイコセラピーという心理療法を使って、生きづらさを抱える人に向けて、対面での心理セラピー、対面カウンセリング、オンラインカウンセリングを行っています。自分が大嫌いなあなたが、「自分っていいな」と思えるようになることをめざしています。（社）リトリープサイコセラピー協会　認定セラピストです。

lily-therapy61.my.canva.site

心理セラピーについて詳しくお知りになりたい方はこちらをご覧下さい

リトリーブサイコセラピーを作った人＆セラピーの師である、

和姐さんの3冊目の著書です。

リトリーブサイコセラピーとは？

ホーム - 日本リトリーブサイコセラピー協会リトリーブサイコセラピーとは、人が本来持っている「もの」を持っていないと思い込んでいることに気づき、「本来の自分に還っていく」そのプロセスを体系化した新しい心理セラピーです。当協会はリトリーブサイコセラピーの普及により社会全体の平和と調和に貢献しています。

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リトリーブサイコセラピー協会HPのコラムを担当しました。【あなたの深刻な劣等感は親の劣等感です】