こんにちは
心理セラピストの野沢ゆりこです。
おもに東京・千葉で活動しています。
野沢ゆりこのプロフィールはこちら
どんな人に向けて活動しているの？
自己否定が強い
自分責め、罪悪感が強い
そんな人が過去はどうであれ、
「私っていいな」に変わるセラピー
を目指しています。
今日から月曜日、また一週間が始まりました。
今日もいいお天気ですね。
今の時期は果物の種類が豊富ですね。
私は無花果が好きです。
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信じたいのに信じられない妄想性パーソナリティー障害と私たちの思い込み
妄想性パーソナリティー障害とは
妄想性パーソナリティ障害は、強い不信感と猜疑心を特徴とするパーソナリティ障害です。
DSM-5（アメリカ精神医学会）、ICD-11（WHO世界保健機関）による国際的な診断基準で定義されたパーソナリティー障害のうちの１つです。
「障害」といっても、必ずしも「病気」「治すもの」というよりも、一生を通じての傾向や対処の仕方に関わっていくことを目的とし、
その人の特徴が「生きづらさを引き起こしている状態」であるから、「生きやすさを高めること」が治療の目標のようです。特徴としては、
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他人の言葉や行動の裏に「敵意」や「裏切り」を読み取る
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冗談を「侮辱」と解釈する
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根拠が乏しくても「騙されている」「悪口を言われている」と確信する
結果として、人間関係が緊張や孤立に満ちやすくなります。
事例でみる妄想性パーソナリティ障害
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職場
同僚が雑談しているのを「自分の悪口だ」と確信し、問い詰めて衝突する。
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恋愛・夫婦関係
パートナーの帰宅が少し遅れるだけで「浮気している」と決めつけ、スマホを繰り返しチェックする。
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家族関係
家族の冗談を「馬鹿にされた」と受け止め、怒りを何日も持ち続ける。
これらはすべて「相手は自分を害する存在だ」という思い込みに支配されているパターンです。
私たちの日常にもある「小さな妄想」
妄想性パーソナリティ障害でなくても、私たちは日常で似たような思い込みをしてしまいます。
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「あの人は私を嫌っているに違いない」
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「みんな私を笑っているはず」
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「きっと裏で悪口を言われている」
根拠は薄いのに、そう感じると心も体も本当に傷ついてしまいます。
なぜ私たちは妄想してしまうのか？
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脳は「現実」をそのまま見ていない
脳は常に過去の経験をもとに「未来を予測」して世界を解釈しています。
曖昧な状況では「危険」「敵意」と解釈しやすいのです。
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自己評価の影響
「私は嫌われやすい」という自己イメージがあると、その証拠を探すように相手の態度を解釈してしまいます。
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不安やストレス
心が不安定なときは、脳が「危険検知モード」に入り、曖昧な出来事を悪い方に受け止めやすくなります。
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過去の学習
裏切りや批判を経験すると、「また起きるに違いない」と先回りして疑ってしまいます。
つまり「現実を見ない」のではなく、脳が感情や過去に沿った「現実モデル」を作っているのです。
妄想の世界にこもってしまう問題
妄想は誰にでも起こる心の働きですが、強まると次のような悪循環を生みます。
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妄想は膨らみやすい
一度疑いのレンズで世界を見ると、すべてがその証拠に見えてしまう。
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抜け出せなくなる
説明や証拠も「ごまかしだ」と解釈し、現実検討力が働かなくなる。
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人間関係が壊れる
疑いに基づく非難や詮索で相手を追い詰め、孤立が深まる。
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本当に失うものが増える
信頼やつながりを守りたいのに、むしろ手放す結果になってしまう。
「守るために作った妄想」が、やがて「孤立と苦しみを生む」 paradox（逆説）を抱えているのです。
他のパーソナリティ障害との違い
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境界性パーソナリティ障害：見捨てられる不安から相手を操作する
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自己愛性パーソナリティ障害：賞賛や特別扱いを得るために人を利用する
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反社会性パーソナリティー障害：利益や支配のために人を操作する
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妄想性パーソナリティ障害：裏切りや攻撃を避けるために人を疑う
妄想性パーソナリティー障害は、動機が「つながりたい」ではなく「裏切りから身を守りたい」点にあります。
健全な関わり方のヒント
妄想的な思い込みや不信感が強い人との関わりでは、
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言動に一貫性を持つ（曖昧さを避ける）
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境界を守る（理不尽な非難に巻き込まれない）
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相手の不安を理解しつつも共謀しない
といった工夫が大切です。
おわりに
妄想性パーソナリティ障害の方は、「誰も信じられない」という孤独の中で生きています。
その背景には「本当は安心したい、信じたい」という願いがあります。
そして、私たち自身も日常で「嫌われているに違いない」「バカにされた」といった小さな妄想をしてしまいます。
そんな時は「自分がどんな不安を抱えているのか」に気づくサインです。
大切なことは、「これは事実？それとも不安からの想像？」と自分に問いかけること、そして不信に感じたら「私はあの時こう思ったんだけど、あなたはどんなつもりだったの？」と相手に確かめることです。
これが妄想の世界から一歩外に出て、現実とのバランスを取り戻す小さな実践になります。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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