こんにちは

心理セラピストの野沢ゆりこです。

 

 

おもに東京・千葉で活動しています。

自己否定が強い人、いつも自分を責めて苦しい人に向けて、

リトリーブサイコセラピーという心理療法を使って根本解決のお手伝いをしています。

 

 

プロフィールはこちら

 

 

2024年3月よりリトリーブサイコセラピー協会の電話カウンセリング

担当しております。こちらもよろしくお願いいたします。

 

 

朝から雨雨の月曜日ですね

今日は全国的に雨のようです。

 

 

土曜日、日曜日はリトリーブサイコセラピーの

ハイパーコースに参加してきました。

 

 

ハイパーコースとはセラピスト養成のコースで、

10か月間、セラピストステートを身に着けるため

 

 

勉強・トレーニングに明け暮れるコースなのです。

→あえて厳しそうに表現するダッシュ

 

 

最終月には合宿でテストが行われ

そこで和姐さんこと大鶴和江先生より

合格者には「推薦セラピスト」として認定されます。

 

 

昨日と一昨日は合宿前の総まとめの日だったわけです。

スーパーバイザーは大咲けいこさん久保木淳子さんでした。

 

 

このコースは卒業生も参加できるのが

とてもありがたい制度で私は出来る限り参加しています。

 

 

 

セラピーの後にはこのように輪になってセラピストが良くなるための

フィードバックをし合います。

 

 

かつては自分もこのコースの受講生で

しかもテストは不合格でした爆笑

 

 

勉強し直す日々を送り一年後に合格したわけなのですが、

合格したからばんざーいルンルンやったークラッカーとなるのは一瞬で、

→でもすごく嬉しいですけどね

 

 

またそこから鍛錬の日々は始まるのです。

これはおそらくセラピストである以上一生続きます。

 

 

でも、鍛錬って自分を崖っぷちに追い込むとか

勉強漬けの日々を送るとか

専門書を読み漁るとか

ノルマを課してモニターさんを何人取るとか

 

 

それもある程度必要なのですが、

もっと大切なことは、

常に自分と向き合っていくことなんです。

 

 

何故ならリトリーブサイコセラピーは

 

 

お客様ひとりひとりにカスタマイズされたセラピーで

なおかつ自分を生きるセラピーだからです。

 

 

まずは「人を知る」前に「自分を知る」ことから

まずは自分が「自分を生きる」ことから

 

 

そこからセラピストステートは出来上がると

私は思っています。

 

 

元々は自分を生きることが全く出来なかった

怖いことだらけで生きることがつらかった

けれどこのセラピーに出会って、

日々の鍛錬ののちに、

「自分を生きる」というステージに立っている

 

 

それを見せることがセラピーを受けにこられる方々への

一番の説得力になると思っています。

 

 

自分を生きるってどうなること?

そんな疑問を持たれそうですが、

 

 

(どんな自分も)自分だけは自分に〇マルできるようになること

(たとえ怖くても)自分を表現して行動できるようになること

 

 

そこがスタートで目的に向かって進んでいくことだと思います。

 

 

でも自分を表現するってとても怖いのですよ

 

 

厳しい親に育てられたり、

親の支配を飲み込んできたり、

トラウマがいっぱいあった人たちにとっては。

 

 

自分の思うままに、自分が感じるままに

言ったり行動したら、

自分を出したら

 

 

殺されそう

失敗しそう

嫌なことが起きそう

批判されて傷つきそう

笑われて消えたくなりそう

こっぴどく怒られそう

袋叩きに合いそう

 

 

怖かった過去がそんな妄想を作りだします。

 

 

本当にそうなるかもしれない

そうはならないかもしれない

 

 

どうなるかはわからない

それはやってみなければわからない

 

 

リスクを覚悟しつつ言ってみる、行動してみる

勇気が必要なんだと思います。

 

 

これはセラピーも同じで、

 

 

「自分を出した方がいいセラピーが出来る」

これ、耳タコのように言われてきましたが、

 

 

ようやく今になって腑に落ちた気がします。

→私は理解度が遅いっ笑い泣き

 

 

人の真似ではなく

正しさだけではなく

 

 

自分を出す勇気と日々の鍛錬

 

 

その先には、きっといいものが待っていると思います。

 

 

セラピストステートを作る10か月

残り1か月

 

 

「駆け抜けて下さい!」って

スーパーバイザーの大咲けいこさんが仰っていました。

 

 

これを「走り去って下さい!」って

言い間違えて「え⁈」びっくりって

場が和むという一幕がありました。。。

 

 

応援しています!

頑張れ!ハイパー7期のみんな!

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 

 

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4月16日に発売になりましたキラキラ

早々に重版決定飛び出すハートおめでとうございます拍手

 

 

 

リトリーブサイコセラピーとは?

下矢印

 

 

心理セラピーとは?

下矢印

 

 

 

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