こんにちは
心理セラピストの野沢ゆりこです。
おもに東京・千葉で活動しています。
自己否定が強い人、いつも自分を責めて苦しい人に向けて、
リトリーブサイコセラピーという心理療法を使って
根本解決のお手伝いをしています。
野沢ゆりこのプロフィールはこちら
2024年３月よりリトリーブサイコセラピー協会の電話カウンセリング
も担当しております。
こちらもよろしくお願いいたします。
今日からゴールデンウイークですね。
朝、洗濯物を干そうとしたら雨が降ってました。
GWはいつも晴天のイメージだったので、
自分の思い込みの強さと現実の天気に驚きました
私は遠くには行かず近場で楽しもうと思います。
出かけなくても晴天の方が気分がいいですけどね。
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今日は、自分の強みの見つけ方
というテーマで書きます。
先日、あるオンラインセミナーに参加したのですが、
起業、ブランディングの話の時に、
「いかに自分を売り込むか」を考える時に必須なのは、
「自分の強みを出していくこと」
ということを講師の方が仰ったのです。
で、そもそも「自分の強み」って何だろう？
どうやって「自分の強み」を知るのだろう？
そもそも私に「強み」ある？
って思ったんですよね。
それで講師の方に質問してみました。
「自分の強みを見つけるヒントってありますか？」
「そんなこともわからないのですか？」
「あなたくらいの年齢だったら知ってて当然ですよ！」
なんてことを言われるかな？と思ったのですが、
私の妄想でした。。。
講師の方がおっしゃったことは、
自分の強み＝人に提供できるもの、自分の価値である→起業目線でいうと
自分の強みとは、
自分には簡単に出来ることで、それに比べて人はそこまで出来ないこと
なので「どうしてこんなことも出来ないの？」って不思議に思うようなこと
そして、飽きもせず、腐らずにいくらでも続けられることの中に
自分の強みはある
強みを知るには、
人から褒められたことをメモしておくといい
なぜなら無意識でしていることだから
ということでした。
なるほど
自分ではわからないのかっと思って
家族に聞いてみました。
「私の強みって何だと思う？」
夫は
「う～ん・・・・・・」
なかなか探せないようでした。。。
息子は即答で、
「知的探求心がすごい」
「準備力がある」
夫がしばし考えたあとに言ったのは、
「怖い所もあるけど、基本は優しい所かな」
なるほど
一番身近な人が言うことなのでそうなんでしょう。
あなたの強みは何ですか？
身近な人に聞いてみると発見があると思いますよ
自分が思っていることと違うかもしれませんね
最後まで読んでいただきましてありがとうございました。
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