こんにちは
ノザワユリコです。
今日は雨
の一日でした。
朝から家の鍵
が見つからず、右往左往してました
こんなことは普段からよくあるか？というと、あります。
でも大抵はすぐ見つかります。
今回はなんか嫌な予感がしたのです。
探してもない！ それもいつもと違って見つかる気がしない。
もしかして外で落とした？
このまま見つからなかったら鍵の付け替え？
焦りながらマンションの管理人さんの所へ行き、
近所の交番にも届け出がないか電話をかけました。
スペアキーを出して一応打てるだけ手を打った～と
一息ついて、バック
を再度点検したところ
なんと、点検したはずのバックの内ポケットに
鍵はひっそりとそこにありました
私ヤバイですかね？
認知症
の始まりでしょうか．．．
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今日は、自分を感じられるのはどんな時？というテーマで書きます。
ところで、あなたは自分を感じられる時ってどんな時ですか？
「自分を感じられる時」って何？って疑問、質問が聞こえそうです。
それは、
「私は私を肯定できている。自分を生きている感じがする」という、
いい感覚のことです。（これは私の感覚ですが）
つまり、
私は私で良かった。
私は私であることが嬉しい。
私はここに居ていい。
私は生きていていい。
私は生まれてきて良かった。
こんな感覚が得られる瞬間のことですが、それはどんな時ですか？
人から好意を持ってもらった時？
誰かの役に立っている時ですか？
人から助けを求められた時？
人から何かお願いされた時？
人から評価された時？
人の期待に応えて頑張っている時？
それとも
人に勝った時？
成功した時？
何かを成し遂げた時？
↑、これ、全部、少しの私のことなのです。
人からの好意、要求、期待に応えることで評価されたり、称賛を得る。
人に勝ち、成功して、何かを成し遂げたのならば、自分を感じられる。
のだとしたら、
つまり自分を感じるのには、人が必要ということになります。
そこに人が居なかったとしても、物事、仕事やビジョン、目標が必要です。
だから自分を感じる為には、
人に好かれるような、素敵な自分
人の役に立てるような、有能な自分
人に求められるような、出来る自分
人にお願いごとをされるような、優しい自分
人に評価されるような、イイ自分
そんな自分にならなくちゃ！
その為に頑張らなくちゃ！
だって今の自分じゃダメだから！
少しずつですが、自分というものの見方や生き方＝人生が変わっていきました。
今の私はどうかというと、
何もしていない時
安心している時
自分が好きなことをしている時
自分が好きな人と一緒に居る時
なのです。
自分が自分を満たし、
自分が自分を認めることが出来たら、
他人はそれ程重要ではないのです。
外側に意識を向ける必要もなくなります。
なので、
たとえ失敗続きでも
何も成し遂げていなくても
人に勝てるものが無かったとしても
何かを期待されてそれに応えられなかったとしても、
何も期待されなかったとしても
人より出来なかったとしても
まあ、いいか。
って思えるのです。
焦ったり落ち込んだりする回数も減ります。
あなたが自分を感じられる時はどんな時ですか？
自分に問いかけてみて下さいね。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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