こんにちは
心理セラピストの野沢ゆりこです。
東京・千葉で活動しています。
野沢ゆりこのプロフィールはこちら
こんな方へ
理由はわからないけれど、生きづらい
親との関係に原因がある気がする
人に合わせてばかりで疲れてしまう
でも、どうしたらいいかわからない
そんな状態から、
複雑に絡まった心の糸を一つずつほどきながら、
たくさん傷つきながらも、ずっと頑張ってきたあなたが、
自分の感覚を取り戻していくためのセラピーを行っています。
その違和感は「自分がわからない」サインかもしれません
これまで、ちゃんとやってきたはずなのに。
なぜかしっくりこない。
どこかに違和感がある。
周りに求められることに応え、
期待に応え、
評価される自分であろうとしてきた。
気づけば、それなりの結果も出してきた。
それなのに、ふとした瞬間に
言葉にできない「虚しさ」を感じることはありませんか。
達成したはずなのに、
もう次に向かう気力がわかない。
ずっと頑張ってきたのに、
もう頑張れない気がする。
「本当は何がしたいの？」と聞かれても、
答えられない自分がいる。
好きなことも、やりたいことも、
自分のことなのにはっきりしない。
でも、それを深く考える時間もなく
なんとなく日々をこなしている。
もしかするとあなたは、
ずっと「誰かの基準」に
合わせて生きてきたのかもしれません。
いい子であること。
期待に応えること。
ちゃんとしていること。
それらを大切にしてきたからこそ、
今のあなたがあります。
だからこれは、
間違いでも失敗でもありません。
ただ一つ、起きていることがあるとすれば
「自分の感覚」が、少しずつ
置き去りになってきた、ということ。
本当はどう感じているのか。
何が心地よくて、何がしんどいのか。
何に喜びを感じるのか。
それを後回しにしてきた結果、
「自分がわからない」という感覚に
たどり着くことがあります。
そして多くの場合、
本人はそれをはっきり自覚していません。
ただ、なんとなく満たされない。
なんとなくしんどい。
でも理由がわからない。
そんな状態で立ち止まっている人が、
とても多いのです。
もしこの文章を読んで
ほんの少しでも引っかかるものがあったなら、
それは「自分に戻る入り口」かもしれません。
自分がわからないという状態は、
決して終わりではなく、
むしろ「本当の自分に出会い直す始まり」です。
今回のお茶会では、
そんな「自分がわからない」というテーマを通して、
安心できる場の中で、
ゆっくりと自分の感覚に触れていく時間を持ちたいと思っています。
無理に答えを出す必要はありません。
ただ、自分に少しだけ耳を傾けてみる。
そんな時間を一緒に過ごせたら嬉しいです。
「これ、私のことかもしれない」
そう感じた方は、
どうぞ気軽にいらしてください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
自分がわからないという体験
「どうしたい？」がわからなくなる背景
5月23日土曜日 13:00〜16:00
定員4名（対面）
参加費3,300円
お茶とお菓子つき
お申込みはこちら
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