私の友だちに 生まれた時から体が弱く
お医者さんには長くは生きられないだろう
と言われていた人がいます。
彼はドイツ人です。
彼は健康とは言えませんが、大きな病気もせずに 今も元気で暮らしています。
ここまで生きられたのも、彼自身 色んな本を読んだりして、本当に体に良い食べ物は何かを調べ、勉強してこられたからでしょう。
普段から食べるものには本当に気をつけています。
体に良いものと言えば、オーガニックが一番ですよね。
でも、オーガニックのものばかり買ってはいられません。
お値段が高いですからね～
オーガニックのものでなければ効果がないものには、高いお金を払ってでも 買うようにしていらしゃるようです。
例えばハチミツ。
そうそう、彼は砂糖はいっさい使わず、代わりにハチミツを使っています。
またなぜ、ここでハチミツの話をするかと言いますと、私が思っていたよりも ハチミツは素晴らしい食品であるということがわかったからなのです。
体のあまり丈夫ではないドイツ人の友だちもハチミツは良く食べているようですし。
いいものに違いありません
Σ(￣。￣ﾉ)ﾉうんうん
何となく ハチミツは甘いものなので 歯にも悪そうだし、砂糖と同じように摂りすぎると 太りそうな気がしますよね。
ところが、いろいろとハチミツのことを調べてみると
そ、そこには、私が思っていたこととはまったく正反対のことが書かれていたのです。
ハチミツには 殺菌作用があるので 虫歯予防にもなるし、また ダイエット効果もあるそうです！！
(°_°)驚き
その他にも 美肌、血圧を下げるなどの 様々な効能があるんですよ！！