「自分なんてどうせ、、、」
しもべマインドを捨てて自分らしく生きる！
しもべマインド改革コーチ
ゆりです。
私は今、
自分がどうしたいかわからない人が
自分らしく生きていくための自己統合プログラム
を開講しています。
クライアントさんは
「自分らしく生きる」という
目標を実現するためにそれぞれに
・会社員を続けるか？起業して会社員を辞めるか？
・無理のない人付き合いが出来るようになりたい
・完璧主義をやめたい
・納得できる仕事がしたい
といった課題に取り組んでいます。
クライアントさん達の課題は
先程のようにバラバラです。
でも、お話する中でクライアントさん達に
共通点があることを見つけました！
その共通点とは、、、、
自分のことがキライ
が根底にある
ということです。
キライ度合いは人それぞれですが、
みんな持っています。
あるクライアントさんが
こんなお話をしてくれました。
人付き合いにトラブルがあるわけではないのに、相手の行動や発言を深読みしすぎて、マイナス思考になってしまう。
自分の行動、発言に後悔して落ち込んだりする精神的に不安定になる。
あなたにもこんなこと、ありませんか？
この思いの裏には
「他人の反応を気にしすぎて
考えすぎてしまう自分が嫌」
という思いが隠れていました。
「他人の反応を気にしすぎて
考えすぎてしまうのが嫌」
を言い換えると
「他人の反応を気にしすぎて
考えすぎてしまう自分がキライ」
と言うことです。
つまりは
自分のことがキライ
にたどり着くんです。
これは一例ですが、
クライアントさんそれぞれに
自分のことがキライ
を持っています。
プログラムではこの思いを知って、見つめて
対処していく方法もお伝えしています。
クライアントさんで
こんなに共通して「自分のことがキライ」
ということは、
「自分嫌いの人が多いんだろうな、、、」
そんなことを考えました。
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