思考癖リリース天性心理学コーチ
ゆりです。
急に気温が下がってきましたね。
今夜は私の住んでいる三重は
もしかしたら雪が降るかもしれないそうです。
明日は仕事があるので路面凍結が気になります。
皆さんも気をつけてくださいね。
寒くなって乾燥するようになると
私は喉が弱いようで
冬になると喉が痛くなります。
加湿器を家でも職場でも
使っているんですが、
喉が痛くなってしまいました。
喉が痛くなるとき、
原因としては乾燥だと思うんですが、
身体の症状は
身体からのサインでもあります。
喉に症状が出る場合、
「言いたいことを言えず
我慢しすぎてない？」
という身体からの
自分の声ちゃんと聞いてね、というサインです。
そして、私は、
身体からのサイン通り
言いたいことを言えずいろいろ考えていたんです。
でも、
来週言うことを決めたので、
乾燥予防や喉のケアをしながら、
睡眠時間をしっかり取って
体力回復に努めます。
他にも
頭が痛くなるときは考えすぎ
耳の調子が悪いときは話をちゃんと聞こう！
そんな身体からのサインになります。
あなたには何か身体に症状出ていませんか？
身体からのサインに目を向けて
しっかり受け止めて
今の自分はこのまま行って大丈夫なのか？
見つめ直してみてくださいね。
あなたの身体は
あなたのためにいつもがんばってくれている
一番の味方です！
そんな身体からの声、
無視せず聞いてあげてください。
そうすることでより心身ともに
元気に過ごせるようになりますよ！
他人のことを気にしてしまう人が
気質に基づいた問題解決ができるようになる
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興味がある方、ブログを気にしててくださいね♡
今日もありがとうございます♡