ムカつくときに忘れてること

仕事でムカつく人がいる

配慮が足りない

子供が言うことを聞かない

が最近の主なイラつく理由

イラついてる時は感謝ができてないとき

何でもいいから感謝してみると

気持ちが落ち着く気がする

例えば電車で座れて

「神様ありがとうございます」

とか

ちょっとした感謝ポイントに

目が向けられるかは大きいと思う

それがきっかけに

ムカつきも溶けて消えてく気がする