1ヶ月くらい前から
すごいイライラするし
怒りっぽく、瞬間湯沸かし器
ちょっと良くなったかな？とも思うけど
妊娠する前の
毎日イライラしてた状態に似てる
・職場でムカつくことが多発
下っ端の癖に生意気に意見すんな
意見があるのは人間だからしょうがないけど
自分にはありえんがったことだからムカつく
というかバカにされてるみたいでムカつく
そしてムカついてることが態度、雰囲気に出る
でも、それは自分を自分が認められなくて
バカにしてるから
鏡のように他人が
そういう扱いしてくるんだよね
・保育園の来年度準備するものがたくさんあるのに
今頃連絡が来る
転園してから今の園は連絡がいつもギリギリ
前の園は結構前に言ってくれてて
困ったことはなかった
それが当たり前だと思ってたから
配慮の無さにイラつく
もっと前に分かってるんだから早く教えてよ
仕事してるから保育園に預けてるのに
そんな早く準備できんし
連絡ノートで伝えてみた
どんな返事が来るか
園による違いをひしひしと感じている
あーー
前の園は良かったな…
戻りたいよ(涙)
ムカムカして
常に炎上
嫌な感じ
イライラの負のスパイラルから
なかなか抜け出せない
抜け出す鍵は
感謝
余裕
やりたいことをする
自分責めをしない
「〇〇はダメ」などラベリングしないで事実だけを
受け止める
だと思う
ちょっと意識変えて頑張らないといかんのよね
自分を認めてあげよう！
毎日仕事も家事もがんばってる
よくやっている！
あなたは素晴らしい
頑張っても頑張らなくてもすばらしい
がんばりすぎだから休んでいいよ