去年の10月～約3ヶ月で ー10キロを達成した私ですが、
『食べない』ことで、達成しました。
(去年の1月にMax 67kg → 現在54～55kg）
ダイエット記録 はこちら
初日
丸一日食べなくて、お水だけで過ごした
その 初日
忘れられません。
夜になると、もうフラフラ
なのです。
立っているのも辛くて、
何度も座りながら、
家族の夕飯の支度をしました。
でも、自分は食べないのです。
「もう、フラフラなので寝るね。」
と言って、いつもより早めに床につきました。
お腹がすき過ぎて寝れないかな？と
思った反面、グッスリ寝た気がします。
丸一日食べてないので、
翌日の朝食は、体にやさしい食事を心がけなければいけません。
特に、断食を破る＝breakfast
そう、朝食は大事。
余談ですが、みなさん、ご存じでした？
知らない方のために↓
break=破る・壊す
fast=断食
朝食＝breakfast（ブレックファスト）なんですよ。
初週は大丈夫でした！
でもね、翌週から、お腹すき過ぎて
ついつい、食べ過ぎるのですよね。。。
でも、食べ過ぎたら、絶食すれば良い
という考え方になってしまったのですよね、私。。。
私の体に必要な栄養は何？って
考えは後回しになってました。
体重が減って、
ついでに、お腹周りにタプタプしていた
お肉が少～し減ってきて、(≧▽≦)(≧▽≦)
ヤッタ～～～
ってことばかりに、目が行ってました。
そんなことを続けて3ヶ月目の或る夜、
寝ていた時に、突然、
心臓のあたりが、ギューっと
締め付けられて、
苦しくて
目が覚めました。
何？これ・・・・
でも、5分もすると、治まり、
再び就寝。
しかし、
3日後くらいにまた、夜中に
同じ症状が！！！
翌朝、速攻、循環器内科のある病院に
駆け込みました。
ところが！！！
原因不明なのです。
心臓に悪い所は見当たらない。
でも、狭心症かもしれないから、と、
ニトロペン舌下錠0.3㎎
というお薬が処方されました。
また、苦しくなったら飲んでね。と。
この薬が聞いたら狭心症ということらしいです。
コレって、昔、ドラマで良く見たお薬ですよね？？？
心臓辺りを抑えながら、
「く・・・薬・・・」ってなる、あの薬！
（コレ知ってる方、私と同世代？）
これ、使うことになるのは、
この約一ヶ月後でした。