ダイエット再始動 15日目 生理③

本日の体重 52.8kg

(開始から-0.05kg、目標まで-7.8kg)

前日比-0.35kg

やっとスタートラインに戻った感じ😅

生理①②はかなり出血量多かったけど今日からちょっと落ち着いて来たから、明日位から食事セーブして頑張ってこうかな✨

朝

フルーツグラノーラ

牛乳

昼

ハンバーグカレードリア

野菜ジュース

↑

最後の晩餐的な超高カロリー食🐷

↓

おやつ

マカダミアナッツ4〜5粒

ベビースターチキン味

夕

牡蠣の酢の物