体重と食事 411日目

本日の体重 49.8kg

(開始から-5.8kg、目標まで-2.8kg)

前日比-0.2kg

やっと49kg台へ戻れた(T_T)❤️

油断禁物‼️

せっかくの努力を無駄にしないように、維持and体重ダウンして行かないとね✨

今日、久々に会った方から「めっちゃ痩せたね！どうしたの？」って言って貰えたけど

最高記録で今より

更に-2.3kg(47.5kg)だったんだよーって心の中で叫んだw

↑

約2ヶ月半前の2015.10.2ねヽ(；▽；)ノ

朝

完熟バナナ

みかん

もずく酢

納豆＋高菜

マスタードポテトサラダ(ウィンナー＋玉ネギ入り)

昼

サブウェイ

Bigミートボールサンド ←期間限定

野菜生活

夕

スモークタン レモン味