みんなで食べるとおいしい。

天気がよい日。



lilt yoga's friendとみんなで
ピクニックランチ。
すごーく風が強くて髪の毛が（笑）
でもぽかぽかでおしりがあったかかった。
おしりがぽかぽかだった



みんなで食べるとおいしい。
みんなのごはんほんとにおいしい。



それだけで
パワーになるし、元気になるよね。
笑顔になるし、にんまりするよね。




一人の時間ってとても大切。
一人でいることも大切。
自分をみつめることができるし、こころを静めることもできるから。
でも
みんなで集まると大きなパワーになる。
みんなが集まると大きなパワーに変化する。
ヨガもそうだけだけど
みんなが集まってヨガをすると
みんなの良いパワーが共有できて
そんなプラーナが流れていてしっかりエネルギーを感じることができる◎



ひとりでのおうちでの練習も大好きだけど
やはり
みんなのプラーナの中でやれるヨガは楽しいです。
昨日の＜鋤（すき）のポーズ＞ハラ・アーサナも
みんなとても綺麗に出来てましたー。



みんなで集まると色んなお話して
それだけで刺激になったり、ふむふむ…ってなったり。
いろんなことを共有できるから貴重な時間。
大切なことをかんじることができる。



ヨガ目線でいろいろな世界をみたり、
聞いたり、考えたり、感じたりすると楽しいね。








昨日楽しい時間をありがとうございました！
どれもこれも美味しかったなー。
食いしん坊のわたしには魅力的で満喫した時間でした

明日は晴れるかな！

今朝も地震があって
なかなか落ち着かない日々が続きます。



元気なわたし達は
気持ちをしずめて
常にいい心の状態でありましょう。



しっかりご飯食べて
しっかり働いて
しっかり日々を生きましょう。



空はとっても青いから！
空はとっても元気だから。
今日も空からたくさんパワーをいただいて
元気にいきましょう♪





明日は晴れるとよいなー！
明日楽しみにしてます！！！



チャッペスヨガもお待ちしてます☆

とらんじっと。

永久保存版です。
インドまるごとな感じです。



ヨガが生活の一部になっているわたし達にも
読むべき情報がたくさん詰まってます。
復習も含めてね。
lilt yoga's friendはみんな詳しいから
復習かもしれません。








いつも遊びに行ってるお店。
友達がいるのでよく行きます。
ソイティーラテ。
メニューにないけど
ソイと少しの紅茶を混ぜてもらってます◎




水曜日。
晴れるとよいねー