おはようございます!
今日も天気がよーい![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/867133.gif)
![たいよう。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kinakolife/17373.gif)
まだ気温はすっごく寒いけど
いよいよ春を感じますよね!!!
東京は桜が咲いてたよ![桜](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/kazu-ricky2008/379169.gif)
今日は
これから
先日エベレストキッチンで買った
ダルたちをダルカレーに調理したいと思います◎
![$Breathe deeply](https://stat.ameba.jp/user_images/20110322/19/liltyoga/c9/00/j/t02200294_0359048011119788475.jpg?caw=800)
合わせてヒマラヤの塩も少々購入したので
この塩で作ります。
わたしは
お家でそろえてるスパイスをテキトーに入れちゃうんですが
絶対にいれたいのは
クミン(ホール)です。
最初にとうがらし(ホール)とじっくり炒めて香りを出します。
クミンは
食欲増進と消化の促進、腹痛や胃痛の緩和などに効果ありです。
消化器系にとてもよいみたい。
他にも抗がん作用や強壮効果、関節痛の緩和に加え、生理不順の改善に効果もありとのこと。
あまり難しく考えず
野菜炒めなどにも使えるので
ぜひぜひ取り入れてほしいスパイスです◎
![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/867133.gif)
![たいよう。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kinakolife/17373.gif)
まだ気温はすっごく寒いけど
いよいよ春を感じますよね!!!
東京は桜が咲いてたよ
![桜](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/kazu-ricky2008/379169.gif)
今日は
これから
先日エベレストキッチンで買った
ダルたちをダルカレーに調理したいと思います◎
![$Breathe deeply](https://stat.ameba.jp/user_images/20110322/19/liltyoga/c9/00/j/t02200294_0359048011119788475.jpg?caw=800)
合わせてヒマラヤの塩も少々購入したので
この塩で作ります。
わたしは
お家でそろえてるスパイスをテキトーに入れちゃうんですが
絶対にいれたいのは
クミン(ホール)です。
最初にとうがらし(ホール)とじっくり炒めて香りを出します。
クミンは
食欲増進と消化の促進、腹痛や胃痛の緩和などに効果ありです。
消化器系にとてもよいみたい。
他にも抗がん作用や強壮効果、関節痛の緩和に加え、生理不順の改善に効果もありとのこと。
あまり難しく考えず
野菜炒めなどにも使えるので
ぜひぜひ取り入れてほしいスパイスです◎
晴天月曜日。
今日は気持ちよいお天気ですねー!
青空晴天!!!
週のはじまりにふさわしい◎
![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/867133.gif)
![お花](https://emoji.ameba.jp/img/user/ba/batakobatako/150421.gif)
土曜日はレッスンのおやすみをありがとうございました!
感じたことや学んだことを
日々のレッスンでしっかりシェアさせていただきます。
ご迷惑をおかけしたみなさま、
また今週からどうぞ宜しくお願いします。
また、不定期でお休みがあります。
ご迷惑をおかけ致しますが、ご了承下さいませ。
今週は
幸町ステージRにて
水曜日、木曜日、土曜日です。
水曜日木曜日に関しまして
昼間の時間で参加したい方がいれば
プライベートレッスンもやってるので
いつでもご連絡くださいね!!!
あたたかくなってきたから
ぜひぜひカラダ動かしましょう♪
liltyoga@gmail.com
ではでは
今週も宜しくお願いします。
今日もよいよるを~♪
さとうしおみ