おてんとうさま

おはようございます🌞

昨日は中秋の名月。

雲にかかったり、きちんと見えたり。

おぼろ月も合わせて

きれいなお月さまでした。

明日は満月🌝

おひつじ座の満月です。

みなさんのシルバーウィークどうでしたか？！

シルバーウィーク中も

ヨガや座学に足を運んでくださり、

学び、スポーツの秋！な感じで

ご一緒できてよかったです。

中医学講座も食レシピも

まずは取り入れられるところから

実践してみましょー。

昨日は、とーてもよいお天気！

絶賛、干し野菜日和！

たくさんいただいた玉ねぎやきゅうりなどを♪

パリパリまで干さなくて大丈夫🙆‍♀️

朝出したら、昼過ぎとか、

陽のピーク時に、さげるのがポイント。

太陽を浴びたお野菜は、

干す前よりも栄養価が高まるから、

ちょっと太陽のエネルギーをあててあげると

いいですよ！

だから、陰のエネルギー時である

「冬」、太陽のエネルギーはいただけないから、

干しておいたお野菜を使ってお料理するのも

バランスとれますよね♪

陰陽論のお話も食レシピの会では

お話しました！

おてんとう様に感謝をしながら、

干し野菜作りをします。

今日はあいにくのお天気なので

また太陽🌞の様子をみながら、、、