夏土用のはじまり

おはようございます！

新潟も梅雨明けしたようですね〜

先日、暑すぎて

川に行ってきました。

涼しくて気持ちよいー！！！

そして昨日も

キラッキラの緑の山の中に入り、

マイナスイオンを浴びる朝◎

熱くなりがちな「心（しん）」が冷まるのが

わかります。

本日から夏土用のはじまり。

季節の変わり目、年に4回ある土用の中でも

1番重要な土用となります。

暑さと湿気で食欲も落ち、内臓も疲れやすいこの時期。

日常の中に

静かなところに心を置いて、

エネルギーを蓄える時間を忘れずに。

体力を落とさないように8/6の立秋を迎えましょう。

少しずつ季節は変化しています。

毎日が違うからおもしろい。

こんなお話も含めて、

7/21（月祝）09:30〜

「夏の土用の陰陽ヨガ」を開催します。

前半はこの季節の養生について解説し、

後半にこの季節に必要な陰陽ヨガで

時間を過ごしましょう🧘‍♂️

心と体に「余白」をつくってくれる、

そんな時間となりますように◎

中医学、養生に興味ある方もぜひご参加ください。

気付けば蝉もないている。