祝日の日のヨガ

23日(木)は、勤労感謝の日。

「勤労感謝の日とは、広く働く人々の勤労に向けて感謝を示す日のこと」

Wikipediaより

とあります。

23日は、

まいにちのお仕事はもちろん、

おうちのこと、育児などまいにち頑張っている

みなさまにリセットチャージのヨガ時間。

まいにちがあっという間だと

自分が疲れているとか気も体も緊張しているとか

気づかなかったりしますよね！

ヨガしたり、マッサージいったりすると

わたしもハッと気付かされたり！

😅

みんながまいにち頑張っているから、

疲れていたり、気も体も緊張していて仕方ないと

思います。

そこに気付けるか気付けないかが大切だと思います。

そんな気付きを時々、日常にいれてあげると

またニュートラルに戻れます。

23日の祝日はそんなヨガ時間をご一緒しましょう♪

08:00〜シンプルヨガ(1時間1000円クラス)

キャンセルでました！

09:30〜休日のゆったりヨガ

ゆったりヨガはボルスターを使って

深く呼吸に意識を向けながら、

じっくり負荷をかけたり、ゆるめたりします。

寒くなってくると、

からだをあたためるために

エネルギーを消耗します。

だから、疲れやすい。

何もしてなくても疲れやすい。

で、このエネルギーって「気」のエネルギーでもあるから、気持ちも落ちやすくなります。

寒くなると必要以上に自分をいたわってあげましょう。

みなさまのご参加お待ちしています。

ご予約は、

liltyoga@gmail.com

または、

LINEでください♪

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