ダイエット10日目

9/13…体重64.8㎏
(前日比+0.2㎏/total-1.0㎏)

〇腹筋100回


今日は遅めの起床だったり、

外出していた為、コアリズムは行わず。


高㌍な外食を苦しくなるまで食べたので、

気持ち的にはコアリズムをしたかったけど、

体力がついていかなかった。