ダイエット8日目

9/10…体重66.4㎏(前日比+1.0㎏)


色々と用が重なり時間がとれず、休息日にする。

加圧の後は体重が増加するものなのかな？

先週、今週と加圧の後は増加している。

食事の影響のような気もするけど…。



9/11…体重64.8㎏(前日比-1.6㎏)


〇コアリズム
基本
ｽｨﾝｸﾞｾﾝｾｰｼｮﾝ10分

〇腹筋80回


何故か体重減少。