こんにちは、＾＾ ご訪問ありがとうございます、＾＾
4/6 昨日の金曜日は皮膚科に。
光線量は 古くからある湿疹には ３２０
最近新しくできたものは １２０
私 「２週間も風邪で薬を飲み続けたら 他の指にも 増えてしまいました、＞＜」
先生 「それは 薬のせいじゃなくて 風邪とかひくと
掌蹠膿疱症（しょうせきのうほうしょう）は 急に悪化するものなのですよ」
言われてみれば 昨年の５月に再発した時は ２−３日 どうしよもなく疲れていたかな。
起きていられない程 昼間から疲れていて 眠かったです。
ともかく 薬のせいじゃないと分かり ホッとしました、
これからは 風邪ひかないように 体調も整えなくては、
具体的には 寝ることでしょうか。
昔９年ぐらい前に掌蹠膿疱症になった時は
２年ぐらい治療を続け 完治しました、
その後 大丈夫だったので もう一生ならないと思っていたのですが
体調が悪かった昨年の５月から 掌蹠膿疱症になりました、
でも 今回は かなり軽いのです、
体調を整えたら 治りそうです、＾＾
治療は エキシマランプを一週間に１回 指にあてています、＾＾
塗り薬は マイザー軟膏とオキサロール軟膏。
マイザー軟膏は ステロイドが入っていて 塗ると 皮膚が薄くなるようです、＞＜
１日２回まで と言われていますが ３回ぐらい塗っているかな〜
オキサロールは 看護婦さんが 何回塗っても大丈夫ですよ とおっしゃったので
かなり頻繁に塗っています、
ハンドクリームでは 治らないですね。
甘いものを控えています、
自分では なるべく買わないのですが 夫がお土産で時々買ってきてくれて
それは食べないでいると 夫が食べているようです、
お友達の家で出された時は
なるべく食べないで 甘くないお煎餅とか食べ
勧められた時は 食べますが 半分食べて バックの中に入れて持ち帰ったりしています、
その場が白けるので 甘いものは食べない とは言わないですね。
食生活は ものすごく気をつけています、＾＾
塩分も控えめ 野菜もかなり食べて 発酵食品も積極的にとるようにして
生活クラブ、ハイコープのものを利用して 添加物の少ないものを食べています、＾＾
あとは 適度な運動と 十分な睡眠 と思っています。
家庭菜園は 指のことを考えると 捗らないです、
昔のように 思い切りできないですが
現在は 畝を固定していて 不耕起栽培なので 気楽です、＾＾
表層を少し動かして 畝の形を整えるくらいです、＾＾
昨日は 久しぶりに雨が少し降りましたが
１・０ミリ、少なすぎますね、＞＜
話題が暗くなりましたが 掌蹠膿疱症の方もこのブログを読んで下さっているので
治るよ！ と明るい未来のメッセージになるかな と思って書きました、＾＾
（掌蹠膿疱症は 原因が分からず 難治性と言われています。）
今日も皆様にとって 良き日となりますように、(＝⌒▽⌒＝)