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沸騰したお湯で さっと薄切りにしたゴーヤを茹で 丘あげ。

 

熱いうちに めんつゆとおかかを入れるという 手抜き料理、

 

あらかじめ作って 冷蔵庫で冷やしておけるのがいいですね、^^

 

 

 

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