つぼ漬け と かるかん
有楽町から日比谷公園に出る路地のあたりが再開発され
鹿児島物産展 とか言うお店ができ
そこで おみやげ を買ってきてくれた夫、
出張に出かけなくても （特に理由がなくても）
おみやげを買ってくる夫です、
つぼ漬けは きざんで おにぎりに入れられるかもしれない・・・・
（事情があり おにぎり弁当を 作り始めました。以下 個人的なメモになります。）
月曜日 （鮭のふりかけを作る）
おにぎり ２個 （鮭と梅干を混ぜる） ８０グラム × ２個
きゅうりの甘酢漬け
火曜日 （野沢菜炒めを作る）
おにぎり ２個 （野沢菜炒め） ８０グラム × ２個
ポテトサラダ（残り物）
水曜日 （たらこを焼く）
たらこのおにぎり ８０グラム × ２個
さつまあげの煮付け ３枚、ほうれん草と油揚げの煮びたし
木曜日 休日
金曜日 たらこのおにぎり ８０グラム × １個
たらここんぶのおにぎり ８０グラム × １個
人参炒め、菜の花炒め
一週間終わったので ホッとしました、
おにぎりの具は ２週間分考え
後は ローテーション制で良いかなと （リバプールみたい、笑）。
揚げ物とお肉を なるべく避けるようにすると
入れられるものは 限られてきます、
生野菜も できたら 入れたくない、火を通したものを入れたいです。
おかずは
野菜 ＋ 魚系 を目標に。
80グラムは難しい、油断すると すぐ 120グラムぐらいになってしまうので
慣れるまで 計って おにぎりを作っています。
（今週のニュース）
円高
チベット暴動
東京で桜咲く