20120412

BC30　→　ヨガ　→　BS30　→　BC60

八幡行こうかと思ったけど、今日は近場で。

なんばの家カフェでおひるごはん。そのあとはライオン橋のふもとで読書とコーヒー。

お菓子もって最後（たぶん）の大川の桜。春風橋まで行こーと思って川沿いを自転車で走ってたけど、

みちくさしてしまってなかなかたどり着けない。

この道、千林に住んでた時、帰路になってました。そのまま淀川に出て河川敷から帰るってコース。

満開を過ぎた風に舞う花びらのなかを、自転車でゆっくり走るっていう贅沢を知ったのはその時。

そのあと遠征に行ったんですけど。

パンプやめてヨガにしたんですけど、ステップがしんどくて死にそうだった。

2段にしたとか、BCAAがないとかお守りがないとかそんなレベルじゃないような。

異常に汗かいてたし。なに？なに？

そのあとのコンバットもしんどかったけど、まぁまぁ。手も抜けるし。

でも時々見える自分の顔に全然余裕がなくてかなしかった。

これはいかん。

なんとなく思ったけど、Kickのくせがどんどんコンバット化してる。

ちょっとしたことなんだけど。

フックで腕振り回さないとか、ボディは下向きとか。

そしてこのクラスはテンションがすごい！今日は知ってる例の人いなかったけど、

みんなすっごい熱くて、声もすごいし、誰かシャウトしてるし。

これでしんどくなければもっと動けるのに。

今日動けなかったのは体調かなーと思うけど、調子悪い自覚がなかったから困る。

自覚っていうか、鈍感なだけなのかも。

あ、ヨガ。

ときどきちゃんとやらなきゃな、って思いました！

20120409

BC45　→　BS30　→大川沿いラン

今日は久しぶりに会う友達と花博に行ってました。

急きょ決まったものの、わたしのマイペース具合に、途中でおいてかれる覚悟をもってきてくれてたみたいです。

どうもどうも。

わたしも久しぶりの花博でした。

またゆっくり行きたいな。

もうチューリップが花開いてた。風車の丘のところ。

まったりし過ぎてしまって、勢いがない。。。

けどレッスンは行きたい。

レッドブル系飲もうか迷って飲まずに参戦。

カナさんコンバットから。

土曜日と一緒。まだ覚えてますよー！

お遊び系の曲が多くて、踊りながら手を抜いてしまう。。。

楽しいんだけどねー。

みんなこういうオプションっていつ覚えるんだろ。

完璧な人が何人もいる！

ステップ、ついに10分押し…笑

終わり時間になった時点で残り2曲だったからなー。

2段でも行けたかなって思ったけど、あんまりとべてない。

なんで？

レッスンは2本でおわって、アタックもシバムもやめて・・・

ニャンさんと大川沿いを走ってきました。桜の木の下。

天満橋に引っ越した友達がいて、その子も誘ったら、

うち来てくれたらいいですよーって集合場所の許可降りたのに、

行ったらその子お風呂入ってた！笑

しかも、えーわたし走んないですよーってのんびり言われた。結局ただの更衣室となりました。

更衣室化した新居は、わたしの家の別シリーズ。

家賃はうちの方が少し安かったけど、インターホンもちゃんとモニター付いてたし、床暖だった。

この床にはあるべきだな。

わたしんちは家電がほとんどないけど、おしゃれなのにちゃんと家電もあってふつうの生活が送れるカンジで、

偉いなーと思った。わたしも住みだして5年、初めはこれくらいきれいだったよね・・・とはっとさせられたので、

大掃除しよ、と思いました。

さくらにわーきゃー言いながら、都島橋で折り返して対岸回って帰ってきて、だいたい5km。

久しぶりのラン。ずーっとしゃべりながらだったからかなり遅いペースでした。

わたしはもともと、「汗かかないくらいでしか走らない宣言」してたし。

ニャンさんとの帰り道、すごく腹ペコだったけど、

深夜のラーメンや牛丼の誘惑に勝って帰宅。

この頃は眠りすぎなくらい眠ってるはずなのに、すぐ眠ってました。

睡眠必要ないカラダだったのに、このままではある程度の睡眠が必要なカラダになってしまう！

という危機感。。。

入眠の瞬間が気持ちいいのです。二度寝とか。

明日からちょっとずつ家キレイにしていこ。

20120407

BC60　→　BA60
最強の2レッスン。
今日は毒々しいBCAAをもっていません。

なのによゆー！
やばい。
全然しんどくない！
なぜなら人が多くてあまり動けてなかったから。
たぶんそういう理由と思います。

コンバットはカナさん。
なんか今日楽しいんですけど。ときどき踊っちゃいます♪
わたしへんなテンション。
カナさんいろんな曲やってくれるからおもしろい。

アタックは人が多くて、少しうしろの方で。
二日連続で60分クラス受けれるなんて、なかなかないこと！
やったことある曲はなんとなく覚えてるものだな。
すっと動けるとますます楽しい。
とはいえ、がんばって覚えるほど熱は高くないのですが。

ここに通い出してからよく思うのが、最前列は上手い人やよく動く人の場所ではないということ。
そんなすごくなくていいし、まちがえちゃうとかそういうのはなんとも思わないけど、
音に合わなくなるくらいズレてたり、

やる気あるのかわからないくらい小さな動きしかしてない人が最前中央にいると、なんとなく違和感。
体力があるだけで、自分も運動神経ないことはよくわかってるから偉そうにいうつもりはないけど、、、

ウエアもいいの着てて最前いたら、この人すごいのかな！って期待しちゃうよー笑

もちろんそんなルールないし、自由に参加していいんだけど、

エアロの上のクラスやダンス系のレッスン自粛するのは、出ても周りに迷惑かけるなーって思うから。

ZUMBAみたいな自由度の高いレッスンとか、ステップ（上級以外）みたいに動く範囲が決まってるレッスンだと、

あんまり気にならないんだけどね。

前いたとこ、わたしもエアロスター入ってたりしてたんだけど、エアロスター好きな人が多くて、

どんどんレベルが上がって行ってて、1週目入り逃すとその月は絶対入れなかった。

もうそのうまい人たちに合わせたレッスンになっちゃうから、説明もないし復習も練習も少ないみたいな・・・。

わたしみたいにできるようになるまで時間がかかる人は、入っちゃいけないと思って、

楽しいのは分かってたけど、やらなくなりました。できないから恥ずかしいとかそういう自分の問題というより、

移動ももちろんあるわけなので、周りに迷惑かけるなっていう問題で。

エアロスターもクラス分けしてほしいって思ってました。

来週は14時出勤ウィーク。全然いけないだろうな、ジム。

テーマは、いかにして桜を楽しむか。

どこ行こうかなー！

20120404

アクア45　→　アクアファイター30　→　BC45　→　BA45

初早番。ひとりだち。

なので、16時で仕事終わり！

晴れてる日に早番ってすてき。

気分良すぎ。なにーこの満足感はー。

でも3月のレポートが書けてなーい。もういいにしてほしいよー。

エクステンドっていういかにも海外製ですっていうBCAAのサンプルをもらったので、それでドリンク作って参戦。

ウォーターメロン味、というのに興味があっただけ。

見た目がまず色粉みたい。

溶かしたらもっと毒々しい。。。

アクアから。

終わってから隣のおばちゃまに、

「あんた一生懸命動くから、こっちまでよー動いたわ、もうしんどいやんか」

アクアなんか動けたと思えたことないけど、一生懸命やってるだけ。

楽しいですねーって話したりして、ちょっとうれしかったー。

やっぱりプールは疲れるので、コンバットやめてヨガにしとこうかトレーニングしながら考えてたら、

さっきプールで会ったスタッフさんに考えてたことばれてた。

どんな顔してたんだろ、わたし。

はい。テンション上げるためにコンバットから。

まぁ軽めに。もうミックスになっているので、好きな新曲ができない。

ベテランさんになるほど、古い曲混ぜるからー。

わたしには、毎日、毎回新曲。

アタックはいつのまにか一番前に。

今日はまだまだ動けそう。

「BCAA飲んでるぞ」って言い聞かせてる気の問題かもしれないけど、体力的にはまだ余裕が。

しんどくないわー。

なにより、ちゃんと楽しめてる余裕がステキ☆
アタック楽しいよー！

終わった後も、帰った後もボトル洗ったけど、香りが残ってる。。。

ボトルがうっすらピンクやし。

飲んでた時から思ってたけど、この香りっていわゆる・・・スイカバー！！

おいしいはずやなー。

20120402

BC45　→　BS30　→　シバム45　→　BA30　→　BC30

平和。

これが平和じゃないなら、平和なんて一生手に入れられない。

太陽の万博にいってきました。
年パス買おうかな。ユニバかっ。
引っ越したいな。またこの辺住みたい。
最寄り駅「阪大病院前」とかあこがれ。

だってモノレールだよ！
ほんとに好きなとこ。

いつかお金持ちになって住みたい。
お金持ちじゃなくてもいい。

ここにいたい。

夜はジムへ。
レッスン受けまくるの巻。
カナさんのレッスンから。

着てる人多いのですが、
あの悟空みたいな衣装…パンツというのかわかんないけどあの鳶職人の人が着てるようなの。
あの良さがまったくわかりません。邪魔じゃないんかな。あれはかっこいいのかな。
わかんない。。。

ステップは5分以上おしてた。
毎回、全く慌ててないから、あれでいいのかもしれないけどわかんない。

相変わらずクール。そこ好きです。
最後の曲はカナさんの時と違う曲でした。

ずっとシバムやりたかったー。

やっとできるー。
カナさんカワイイけど、カナさんはレッスンもカワイイ。
この曲はこんな歌ですって歌詞の説明してくれたり、そのまま歌ったり。
なかなか受けられないのが悲しい。

アタックはいつもと違う場所で受けました。
なんかイマイチ乗り切れず。。。あまりしんどくないし。
本気でやれてないカンジ。

でもファットバーンのせいで（たぶん）、はじめから汗がすごくて。

これくらいは動いていたいよ。

あと、公園は人が少ない方が好きです。

さくらの季節はやだなー。

20120329

BP35　→　BS30　→　BC60

買ってしまいましたスキンズのタイツ。ピンクのラインの。

スパッツ忘れたからなんですけど、高いなーやっぱ。。。

さっそく使いました。

そのつもりじゃなかったから、ウエア上下あってないカンジ・・・あらら。

上遊び、下本気、みたいな。あらら。

BP、スタジオ入ったらイントラさんに「あっ」て言われて、？？って不思議に思ったら、

帰りに、「お久しぶりですね、また来てください」って言われた。

そういう「あっ」だったかはわからないけど、覚えててくれたんだって思ったらうれしかったです。

来てなかったのは時間が合わなかっただけです。

4月からもまた来れるといいな。

スクワットやり始めたときに膝に違和感あって、ちょっと痛い。

変な痛み。わーどうしよ。怖いよ。

けがとかしたことないけど、嫌だよー痛みでやれることに制限かかるの。

すごい汗、って思ったら、始まる前にファットバーン飲んだんだった。

そりゃ汗だくやわ。

ランジ嫌いだけど、好きな曲なのでがんばる。

ステップはなにげに新曲初！

遅すぎ。

膝気になって、あんまりはねられないけど、オーバーたくさん。

やれるだけ頑張る。

スキンズだし。

汗やばい。

コンバットは新曲じゃなかったー。CD忘れたって言ってはったからかな。

あー好きな曲がない。かんふーふぁーいてぃんもない。

ちょっと残念。

も一回いうけど、汗やばい。

なにげにお金のかかってる今日。

それだけのパフォーマンス力があったかどうかは。。。

ファットバーンだけは体感できました。

体質なんだろうな。しかたない。

明日、20時に仕事終わる予定だったのにシフト変更で23時半までになってしまったので、

念願の！と思ってた金曜日のアタックに参戦できなーい。

がっかり。ざんねん。おやすみだな。

あさってはついにバイト最後の日。

涙枯れる予定。

20120325と26

BC60

昨日も仕事前に1本だけ。
このイントラさんもコンバットできるんや！って最近知って、受けてみたかったところでした。
どうして受けてみたかったのかというと、
ぜんっぜんコンバットしそうな雰囲気がないから！
その前髪とか。
王子っぽいとことか。

そんな印象を覆して、レッスンは楽しかったです。
テンションそんなにあがるんやっ！って。
いいギャップ。また出たいなー。
王子。

という昨日。
今朝は行かなかったので30分だけトレーニング。
お腹と腿。
背中やりたいと思ってて忘れました。

今日は23時まで勤務。
けっこうヒマで、こっから長いなーって。。。
嫌じゃないけど長いなーって。。。
そればっかり。それだけかな。

20120324

BP60

土曜日の朝になにも予定がないなんて！
でもこれからこういう生活になるんです。
うれしいけど、会えなくなる人がいるのでそれは悲しい。


夜更かししていて。
なのに朝、人を殺す夢を見て苦しくなって目覚めた。
また6時半に家の前で待ってる人がいるのかなって思った。
でももう、待っててもらっても、わたしがその時間に降りていかないから会えない。
会えない。


ヨガ行こうかと思ったけど、岸さんだったことに気付いて他店へ。
パンプ久々。しかも60。

たいした重りじゃなかったのに何回もくじけかけました。。。
曲に助けられた感じ。これって新曲かな。
好きな曲ばっかりー！
ちょっとしたことだけど、がんばれます。

けっこうカラダあちこちに効いてる感じ。
明日筋肉痛くるといいなー。


そのあと仕事です。
マジメにいきます。当然です。
23時まで！

20120323

朝、ぜんっぜん動けなかった。。。

昨日の夜は帰国したてのじゅんとおうどん。本町楼。といえば。

おみやげにメゾショコのボンボンショコラもらった。

おうどんと同じくらいの値段ですがな。

今日。

休憩中。

20分だけトレーニング。

おなか縦と内ももとおなか横。

やらんよりはいいかと思いまして。

上はTシャツだし、下はユニクロとか無印のレギンスはいてきたけど、

ここへきてSKINSのタイツが猛烈にほしい。

アタックのために。で、安眠熟睡のためにベネクスのタイツがほしい。

今さら本格志向・・・。

UAのウエアも増えてきたし、まったく女子度のあがらないところへ投資しまくってる。

そんなわたしも気が付けば1ヶ月後に年をとる！

誕生日？！

さーて誰が買ってくれるかなー。

SKINSのタイツとVENEXのタイツですよー。

UAのカプリでもいいです。お色は？黒で！

20120321

アクア45　→　JAM60　→　パワーヨガ45　→ATTACK45

久々に夜のレッスン4本受けました。2月入ってからこういう受け方できなくなってたので、
ようやくストレス解消。
できるかと思いきや。アクアだけで結構疲れてしまった。
ほんとはヨガじゃなくてコンバット45受けろうと思ってたくらいだったし。
残念ながら。
またヘーキな顔して4本5本受けられる日が来るのでしょうか。

JAMはむずかしーなー。
かっこよくならない。
一番前の女の人がかっこよかったので、それを真似てたつもりだったけど、鏡見ると全然違う自分がいて。
はぁー自分残念。
ZUMBAでやったことある動きもあるのに。

ヨガは一番後ろでこっそりサボる。
あ、サボってないけど、勝手に違う動きしたりしてた。
立つ時にわたしだけ座ってるとかそこまでカンジ悪いものじゃないけど。
パワーよりビランクスヨガの方が好きかな。

で、受けたかったアタック。45！
試飲会してた粉で飲めるVAAM。受ける前に飲んでみたけど・・・。
やっぱりグリコのクエン酸＆BCAAを買おうと思いました。粉のやつ。
汗は半端なかったけど、ちゃんと動けてたかなー。
もっと動けないのかな、わたし、って何度も思いました。
んーパフォーマンス力向上させたい。。




今日は久々の予定のない1日休みで。
朝からサロン行ってちょっとかわいくなって（←ようやく気にいった髪になった）
コロンビア8でカレー食べて（←野菜カレーは全然辛くなかった）
ガーネットでマカロン買って（←安かったのにハイレベルでした）
大阪城行って梅見に行ってきました。

なんて平和なんでしょう。

美容師さんとの話の中で「休日はひとりあそびですか？」って言われて、
「平日休みの友達が多いので、そうでもないですけど」って答えたけど、やっぱりひとりあそびだったな。
みんなもいいけど、ひとりもいい、ってはなし。
カメラをちょっとやめてる理由が、感覚的に同じ意味合いでちょっとうれしかったです。


明日も晴れますように。