ZUMBA → ヨガ
左足、寒い時みたいなしびれが足先にあって踊りにくい。
病医院行った方がいいんかなー。
コレステロール高いですって言われたくないなー。
そういう年齢ですって言われたくないなー。
でももうすぐ職場健診あります。
摂生しないかんなー（言うだけ
受けたかったイントラさんのZUMBA、受けたかった…
はずだけど「平日の昼間」の壁は越えられませんでした。
楽しいんだけど、なにかを気にしているわたし。
今日は今日でいいけど、またいつもの時間に受けにいこって思いました。
ちゃんと客層に合わせてるんだな。
今日は細かい解説と練習がありました。
ヨガねー。
なんだろ、きつかったよー。
これ、体調？
呼吸？ 呼吸は自分のペースでしたいです。
同じ時間の中で、何回やるかはその人それぞれだとおもいます。
このペースでちょっとがんばってみましょうって意味もあるかな。
今日はこのあとマッサージへー。
お給料日直前ですが、90分の極楽を求めてー。
デトックス兼。
そのあと仕事。
や！き！ん！
BC45 → ねる → BA30 → BS60
タオル忘れた！
あーもうテンション下がる。
Tシャツはいっぱいあるのに。
シューズ忘れた、とか、ウエア忘れたってレンタルしはるお客さん来ると、
そのやるせなさわかりますって毎回すごい言いたい。
その気持ち、すごくわかりますって伝えたい。
たかだか数百円だけれども。
フロントまで遠いので、コンバットには時間なくてタオルなしで挑むという、
荒業というかやる気のなさというか。
しかも時間ギリだったため鏡のない端っこの方で、
ひとりだけナナメ向いて王子見ながらやってました。
毎回見すぎですみません。
アタックは。
とくになし。
ほんともういいかなって。
もうつなぎでしかないな。
欲求不満。
水曜日に行けばいいかな。
ステップはスタッフさんが新たにライセンスとったそうで、
来月から枠持つんだって。その方が3曲しはりました。
元々担当のスタッフさんも、まだ浅いはずだけどその時はベテランに見えた。
曲はわたしが初めてBSやったときの曲！
あぁーなつかしすぎるー！すきー！テンションあがるー！
でもアームワーク…って腕振るだけだけど、それまちがえた。
タイミングあわなくてできてなかった。はずかし。
最近気づいてきたことだけど、
ステップ台、タテにした方が好き。
移動距離少ないから楽でいい、という理由じゃない！
新IRさん、スタジオ出るとき超笑顔で見送ってくれた！
がんばってほしいなー。
デビューの日、受けに行こうと思います。
朝、雨だったんだよねー。
仕事終わりにニャンさんちに梨届けに行ったんだけど、仕事場から歩いて行って、
そのまま天満から環状線乗ったから、店においてるマリコさんを取りに戻った。
雨上がりの散歩。
眠くなくなってたのでのんびり。。。という気分だったけど、
日曜日の梅田の空気に押しつぶされた。
寄り道せずにとっとと帰宅。
ニャンさんちに来てた共通の友達は数年ぶりに会いました。
寝起き突撃したけど（笑）
今度はゆっくり会いましょ！
ってわたしが悪いんだけどなっ！
タオル忘れた！
あーもうテンション下がる。
Tシャツはいっぱいあるのに。
シューズ忘れた、とか、ウエア忘れたってレンタルしはるお客さん来ると、
そのやるせなさわかりますって毎回すごい言いたい。
その気持ち、すごくわかりますって伝えたい。
たかだか数百円だけれども。
フロントまで遠いので、コンバットには時間なくてタオルなしで挑むという、
荒業というかやる気のなさというか。
しかも時間ギリだったため鏡のない端っこの方で、
ひとりだけナナメ向いて王子見ながらやってました。
毎回見すぎですみません。
アタックは。
とくになし。
ほんともういいかなって。
もうつなぎでしかないな。
欲求不満。
水曜日に行けばいいかな。
ステップはスタッフさんが新たにライセンスとったそうで、
来月から枠持つんだって。その方が3曲しはりました。
元々担当のスタッフさんも、まだ浅いはずだけどその時はベテランに見えた。
曲はわたしが初めてBSやったときの曲！
あぁーなつかしすぎるー！すきー！テンションあがるー！
でもアームワーク…って腕振るだけだけど、それまちがえた。
タイミングあわなくてできてなかった。はずかし。
最近気づいてきたことだけど、
ステップ台、タテにした方が好き。
移動距離少ないから楽でいい、という理由じゃない！
新IRさん、スタジオ出るとき超笑顔で見送ってくれた！
がんばってほしいなー。
デビューの日、受けに行こうと思います。
朝、雨だったんだよねー。
仕事終わりにニャンさんちに梨届けに行ったんだけど、仕事場から歩いて行って、
そのまま天満から環状線乗ったから、店においてるマリコさんを取りに戻った。
雨上がりの散歩。
眠くなくなってたのでのんびり。。。という気分だったけど、
日曜日の梅田の空気に押しつぶされた。
寄り道せずにとっとと帰宅。
ニャンさんちに来てた共通の友達は数年ぶりに会いました。
寝起き突撃したけど（笑）
今度はゆっくり会いましょ！
ってわたしが悪いんだけどなっ！
BS30 → ビランクスヨガ → BA30 → BC60
最後のコンバットは出ないつもりだったんだけど、迷って迷って出てみました。
出てよかったー！すごいしんどかったけど。
良かったのは自分のテンションが上がったこと。
テンションあがらないだろうな、って思うようなレッスンへは、
でなくてもいいかなーって思ってしまう。
だから、今日はちょっと疲れたなって思ってたけど、
フルパワーでコンバットやってしまった。
最近カナさんのレッスンも出てないからこういうの久々でした。
イントラさん最後ハダカになってた。
ラストの曲（だったかな）では定番らしい。
盛り上がってる人多かったけど、ひいたりする女子はいないんだろうか
っていらん心配を。
脱ぐのがどうとかはわかりませんが、
前でみんなテンションあがってたら、勢いあるレッスンになるなーって思います。
一体じゃなくてもいいけど、楽しくないとね。
やるならはじけたい、というのが本音。わたしも。
贅沢になってきてるなー。
選んでるっていうか。
わたしなにさま！？
最後のコンバットは出ないつもりだったんだけど、迷って迷って出てみました。
出てよかったー！すごいしんどかったけど。
良かったのは自分のテンションが上がったこと。
テンションあがらないだろうな、って思うようなレッスンへは、
でなくてもいいかなーって思ってしまう。
だから、今日はちょっと疲れたなって思ってたけど、
フルパワーでコンバットやってしまった。
最近カナさんのレッスンも出てないからこういうの久々でした。
イントラさん最後ハダカになってた。
ラストの曲（だったかな）では定番らしい。
盛り上がってる人多かったけど、ひいたりする女子はいないんだろうか
っていらん心配を。
脱ぐのがどうとかはわかりませんが、
前でみんなテンションあがってたら、勢いあるレッスンになるなーって思います。
一体じゃなくてもいいけど、楽しくないとね。
やるならはじけたい、というのが本音。わたしも。
贅沢になってきてるなー。
選んでるっていうか。
わたしなにさま！？
アタック60
しんきょくー！
ができると思って来ました。
好きな曲多いな。ほっとしました。
仕事終わりにあまりにのどが渇いて、ロックスター飲み干してしまって、
それしかなかったからなんだけど、しゃきしゃきしてしまって、
このままではなんかもったいないような気がして、1本に魂をこめて受けてきました。
アジリティとかランニングトラックは、
しんどくても手が抜きやすいのでほどほどに…あー魂こめたはずなのに！
その分最後のピークへ思う存分！
楽しいですねぇー。いっぱい間違えたけど。
京都でチーズ買ってきました。
久しぶりに高いチーズ。
11月にセミナー行うので良かったらって言ってもらったけど、
もうそんないい暮らししてないよー。
今の生活はワインもチーズも似合わない。
でもスーパーでそれっぽく売ってるチーズはやっぱりおいしく ないー。
だったらさけるチーズ食べる。
というかもうちょっと頑張って動こう。
しんきょくー！
ができると思って来ました。
好きな曲多いな。ほっとしました。
仕事終わりにあまりにのどが渇いて、ロックスター飲み干してしまって、
それしかなかったからなんだけど、しゃきしゃきしてしまって、
このままではなんかもったいないような気がして、1本に魂をこめて受けてきました。
アジリティとかランニングトラックは、
しんどくても手が抜きやすいのでほどほどに…あー魂こめたはずなのに！
その分最後のピークへ思う存分！
楽しいですねぇー。いっぱい間違えたけど。
京都でチーズ買ってきました。
久しぶりに高いチーズ。
11月にセミナー行うので良かったらって言ってもらったけど、
もうそんないい暮らししてないよー。
今の生活はワインもチーズも似合わない。
でもスーパーでそれっぽく売ってるチーズはやっぱりおいしく ないー。
だったらさけるチーズ食べる。
というかもうちょっと頑張って動こう。
BP60 → BA45
調子よい日と悪い日。
今日は、午後からよくなったみたいで。
朝、食べ過ぎて調子のってもっと食べてダメになりそうだったけどお昼寝したら治った。
体温の調節とともに、自分でうまくコントロールできず悩ましい日々。
初めてのお店。
自転車マリコといったけど、迷わず行けてわたしは天才だって思った。
シューズを、idじゃなくて去年アウトレットで買ったピンク持ってった。
これが良かった！
フジタくんに、膝気を付けた方がいいって言われて、
今更だけどシューズ変えた方がいいかなって思ったので、今あるもので変えてみたのです。
今日のアタック、めっちゃラクだったー。
広いスタジオではなかったので、そもそもそんな大きな動きはしてないけど、
走り心地良かったので、しばらくこれにしよう。
パンプは新曲じゃなかったー。
考えてみると、先月のサヨナラパンプ以来なので、約3週間ぶり。
曲が楽だったのかな。サヨナラパンプくらいのおもりでがんばれた！
なんか親切なおじさんがいて、知らない人だったんだけど、
あれこれ用意や片づけ手伝ってくれた！
また来てみよう！
こじんまりしてたけど、使いたいマシン（探してたマシン）があったぞ！
遠足行きたーい。
調子よい日と悪い日。
今日は、午後からよくなったみたいで。
朝、食べ過ぎて調子のってもっと食べてダメになりそうだったけどお昼寝したら治った。
体温の調節とともに、自分でうまくコントロールできず悩ましい日々。
初めてのお店。
自転車マリコといったけど、迷わず行けてわたしは天才だって思った。
シューズを、idじゃなくて去年アウトレットで買ったピンク持ってった。
これが良かった！
フジタくんに、膝気を付けた方がいいって言われて、
今更だけどシューズ変えた方がいいかなって思ったので、今あるもので変えてみたのです。
今日のアタック、めっちゃラクだったー。
広いスタジオではなかったので、そもそもそんな大きな動きはしてないけど、
走り心地良かったので、しばらくこれにしよう。
パンプは新曲じゃなかったー。
考えてみると、先月のサヨナラパンプ以来なので、約3週間ぶり。
曲が楽だったのかな。サヨナラパンプくらいのおもりでがんばれた！
なんか親切なおじさんがいて、知らない人だったんだけど、
あれこれ用意や片づけ手伝ってくれた！
また来てみよう！
こじんまりしてたけど、使いたいマシン（探してたマシン）があったぞ！
遠足行きたーい。
今週。
月 BC45 → BA30 → シバム
水 BA60 → BC30
他おやすみ。
今日も休んだ。
仕事場ついた途端、ほんとはおやすみだけど出勤してきてる夏休みの小学生みたいなかっこした店長から、辞令聞きました？って聞かれる。聞いてません。今来ました。またジョブローテだそうで、本拠地勤務が週3に減りました。えー。やだなー。いやだいやだいうわたしに、いっそのことはるかで通勤したら？ってイケダさんに言われた。はるかはうちの最寄駅停まれへん。
月曜日、仕事のあとうっかりゴハン食べてしまった！ワヲンでカレー。軽めに軽めに動いてカナさんのレッスン。自業自得。シバムは簡単だけど…簡単だから？楽しいー。でもカナさん以外受けようとはあまり思いません。
水曜日は、前にうまい男の人がたくさんいたクラスで、今日もハードになることを期待していたけど期待しすぎたようです。もっと飛ばしてよかったかな。心臓熱くなるくらいのアタックがいい。
ジョブローテは一週間後から開始。今日エリアマネがシフト組み直すらしい。予定いれてるんだけどなー。
やりやすい人と組めたらそれでいいか。
あと金曜日やすみだったらうれしいなー。
遠征したいー。
月 BC45 → BA30 → シバム
水 BA60 → BC30
他おやすみ。
今日も休んだ。
仕事場ついた途端、ほんとはおやすみだけど出勤してきてる夏休みの小学生みたいなかっこした店長から、辞令聞きました？って聞かれる。聞いてません。今来ました。またジョブローテだそうで、本拠地勤務が週3に減りました。えー。やだなー。いやだいやだいうわたしに、いっそのことはるかで通勤したら？ってイケダさんに言われた。はるかはうちの最寄駅停まれへん。
月曜日、仕事のあとうっかりゴハン食べてしまった！ワヲンでカレー。軽めに軽めに動いてカナさんのレッスン。自業自得。シバムは簡単だけど…簡単だから？楽しいー。でもカナさん以外受けようとはあまり思いません。
水曜日は、前にうまい男の人がたくさんいたクラスで、今日もハードになることを期待していたけど期待しすぎたようです。もっと飛ばしてよかったかな。心臓熱くなるくらいのアタックがいい。
ジョブローテは一週間後から開始。今日エリアマネがシフト組み直すらしい。予定いれてるんだけどなー。
やりやすい人と組めたらそれでいいか。
あと金曜日やすみだったらうれしいなー。
遠征したいー。
BA45 → BA30 → BS60 → BH60
なにこのレスミルズ三昧。
本当のことをいうと、エアロやステップもしたいのです。
そんなうまくもないからどのクラス入っていいかわかりません。
前にベーシックのクラス入ったら、ひたすらステップタッチで、
夜勤あけだったからそのまま寝てしまいそうだったことがありました。
それ以降そのクラスは怖くて入れません。
今日も仕事終わりで。
わざわざ買ったBCAAを、そのまま仕事場に忘れてきたー。
ガーン。。。
まずは王子のコンバットから。
後半のハイテンション王子が大好き。前半は王子に見とれています。
今日は約一年前の曲でした。
普段そんなこと覚えてないわたしがなぜ覚えてるかというと、
ちょうどこのシリーズが出た頃、
いろんな店舗行きまくって、レスミルズやりだしたから。
初々しくてなつかしい気持ちになりました。
なーなな、の曲はしんどい。
意外と眠くなくて、そのままアタックとステップ。
よく考えると60分のステップは初めて受けるかも。
で、気づいたのが、30分より60分の方が楽しいということ！
ちょっと踊れるやつとかスピード？アジリティ的なやつとか、ステップ台縦にするのとか。
すっかり忘れてたけど、ステップ台って縦にできるんやんかー！
30分ってしんどいだけだねー。
また入ってみよう。
寝てないとは思えないくらい今日は元気です。
そのまま他店も行ってしまおうかと思ったけど、翌日のこと考えて控えました。
あーやだ。
もっとめいっぱいしたい。
なにこのレスミルズ三昧。
本当のことをいうと、エアロやステップもしたいのです。
そんなうまくもないからどのクラス入っていいかわかりません。
前にベーシックのクラス入ったら、ひたすらステップタッチで、
夜勤あけだったからそのまま寝てしまいそうだったことがありました。
それ以降そのクラスは怖くて入れません。
今日も仕事終わりで。
わざわざ買ったBCAAを、そのまま仕事場に忘れてきたー。
ガーン。。。
まずは王子のコンバットから。
後半のハイテンション王子が大好き。前半は王子に見とれています。
今日は約一年前の曲でした。
普段そんなこと覚えてないわたしがなぜ覚えてるかというと、
ちょうどこのシリーズが出た頃、
いろんな店舗行きまくって、レスミルズやりだしたから。
初々しくてなつかしい気持ちになりました。
なーなな、の曲はしんどい。
意外と眠くなくて、そのままアタックとステップ。
よく考えると60分のステップは初めて受けるかも。
で、気づいたのが、30分より60分の方が楽しいということ！
ちょっと踊れるやつとかスピード？アジリティ的なやつとか、ステップ台縦にするのとか。
すっかり忘れてたけど、ステップ台って縦にできるんやんかー！
30分ってしんどいだけだねー。
また入ってみよう。
寝てないとは思えないくらい今日は元気です。
そのまま他店も行ってしまおうかと思ったけど、翌日のこと考えて控えました。
あーやだ。
もっとめいっぱいしたい。
ある日 BC45 → BA30 → BP60
次の日 BS30 → ヨガ → BA30 →BC60
その次の日 お誕生日会
次の次の日 ランチデート ZUMBA力尽きて行けない
今日 BS30 → BP45
ごはん食べたら眠くなって、あー生きてるって思いました。
9月からスケジュール改変のところと、10月から変わるところと
良いニュースもあれば、悲しい区切りとなることもあって
今日もラストレッスン受けてきた
絶対いいIRさんだと思うんだけどな
違うクラブで就職することになって、今月で退職するそう
というのは、レッスン終わった後ちょっと話せたからわかった
全然違う仕事するんじゃなくてよかったって思ったけど、
「異動」を期待してたからやっぱり残念
やりやすいキューのタイミング、とかいうことじゃなくって、
そのレッスンの雰囲気が好きでした
パンプのレッスンだから言えることだけど、
だらだら受けてしまうようなレッスンじゃなくって、
たとえばあまりテンションあがってない日に受けてても、
だんだん盛り上がってきて少しいつもより重いバーベル持ってしまうような、
そういうレッスンをしはる
というか、やってる本人もめいっぱいやってはるから、一緒になってがんばれる
ちゃんと気をつけるポイントも言ってくれるし、
ただキュー出すだけじゃないという意味
あと、この曲好きなんですよねーって言わはった曲はわたしもたいがい好きでした
今日もいい曲、がんばれる曲ばっかり
平岡さんの最後は仕事で受けられなくてすごく悔しい思いをしたけど、
今日は受けられてよかったー
こんな昼間の地味な時間だったけど
パンプだからいいけどね
でもまた会えそうなので、これからのこと聞けたらいいなーって思います
またレッスンもってください。ぜひ。
帰りは雨降ってて、横着して電車で来たけどラッキーだった
さて、サカナクションをテレビで見てちょっとがっかりしたところで
いってきます。
amebaって重いねー。
今だけかな。
一時の低調からは脱した気がするけど、
その時との比較だけで「やってる気」になってしまってるから、
これはいかん。
記録だけでもしな。
反省して見直して明日につなげる。ってオオゲサ！
夢は逃げない。自分が追いかけないだけ。ってこの前取締役が言ってた！
うそです。ただ眠気覚ましに書こうとおもっただけ。
月曜日、一日滋賀！
火曜日、ステップ30→ビランクスヨガ→トレーニング胸と背中とおしり→アタック30→コンバット60
水曜日、ビランクスヨガ→ヒーリング45
木曜日、さぼる。
金曜日、ステップ30→パンプ45
ま、いろいろあるけど、
行きたくない、行く気になれないという状態からは脱したと思います。
まだまだ走ったり何本も受けたり毎日行ったりパワフルな感じではないけど。
すぐつかれたって言っちゃうけど、でもまぁ回復期かな。
前くらいに回復できるかな。
明日も受け たいレッスンがたくさんあるけど体力しだい ←わたしがそんなこというとは！！
で。いまから仕事です！眠気飛んでないけど仕事！
いまだによく思うけど、
この年まで生きてきてても、
わたしが手に入れたものってひとつもない