朝一番

ねぼけまなこの状態は、

意識がネガティブに傾きやすい状態です。

なので意識的に明るさを与えていくことが、

自分の心を持ち上げます。

目覚めたらすぐ、

出来る限り明るく「おはよう」と言ってみる。

するとそれを聞いた自分の心が重さを跳ね除け明るさを求めようとします。

あるいは目覚めたらすぐ前向きな明るい言葉が目に入るように、

心を照らす言葉を紙に書いて貼っておく。

ねぼけの自分に明るさの刺激を与えていくことは、朝の気分を上げるのにとても役立ちます。

♡♡いつもありがとうございます♡♡