こんにちは
手作りの化粧品と腸活という
ナチュラルな方法で
自分史上最高の美肌を目指す ayacoです❣️
今日の朝ごはん🥄は…
というか、最近は毎日のように食べてる
オートミール🥣とお白湯。
それまでは、HBでパンを焼いてたんですが、、
バターとあんこをたっぷりのせて🤤💕
美肌スクールで学びだしてからは、
食べたい物だけ食べるんじゃなく、
栄養面を考えるように。
摂った方がいいものと
摂らない方がいいもの
↑これ大事
オートミールは、離乳食にもサクッと作れて、
栄養があって便利✨
無塩のミックスナッツと
ドライフルーツを少し足して、
豆乳をかけて、
大好きな甘酒を🥄1杯💖
そして、先週からはアマニ油を追加✨
へたな美容液使うより、
良質な油を摂る方が
美肌への近道🌸 だそうです！
今までは、スキンケアばかり頑張っていたので、、、お肌遍歴についてはこちら↓
手作りのボタニカルコスメで外側からのケアと、
食べるもので内側から整えてあげる❣️
いざ！ノーファンデ美肌へ！✨✨