#いつもの就寝時間はみなさんごきげんよう 基本的に、 早寝早起きを心がけています。 ですので、理想的には22時、 出来るだけ23時には 就寝したいと思っています。 朝型というのもあると思いますが、 24時以降は起きていられません お休みの日でも、大抵は、 5時には起床していることが多いです。 皆さんは朝型ですか? 夜型ですか? バナーをクリックして フォローしていただけたら嬉しいです