最近の必須アイテムは厚手のタオル２～３枚と５００mlペットボトル。
数分おきにペットボトルに唾を吐き出し、外出先人前ではタオルで拭う。
先週末、夕方ひどい頭痛と疲労感で動けなくなって、ゆーたんの世話から何から主人に丸投げしてしまいました。
おそらくちょっとした脱水症状だったんだとおもいます・・・。
それ以降、特にのどが乾いていなくてもポカリを飲むようにしていますが、
それでも夕方から頭痛と疲労感がひどいです。
吐きつわりのほうはいい日と悪い日が交互に来るように。
２～３日吐き気が全くない日があって、吐きつわりはもう終わったのかな？と思っていたら、
昨日の夜ひどく吐きました・・・。
しかも今までは一回吐けば症状は治まるのに、
昨日は何度も何度も胃液を吐いてしまい、
夜寝ている時も胃液がこみ上げてくるので、横になれず、枕を積み上げて頭を高くした状態で寝ました。
最近本当に思うこと。
ゆーたんの時のつわりなんて、今に比べれば全然楽勝！
あの時の私にそういってあげたい・・・・。
最近の私、暇さえあれば色々ネットでつわりについて調べてばかり。
そしてつわりが軽い人と重い人の違いについて書かれた記事を発見。
あくまで一説にすぎないのですが、
①冷え性の人
②もともと胃腸が弱い人
③アレルギー性鼻炎の人
はつわりがひどくなる傾向があるとかないとか。
私、すべて当てはまってます・・・。
つわりというのはホルモンバランスの変化によって、胃腸に負荷がかかることによる現象らしいのですが、
冷え性だったり、元々胃腸が弱いと特にそのホルモンの影響を受けやすいとか。
また、おなかに胎児という”異物”を認識するまでの間の生理現象と考えると、
アレルギー性鼻炎などアレルギー体質の人は特に”異物”に対する反応が過剰に反応してしまうとか。
冷え性に関しては昔から悩みの種。
悩みながらも特に食生活を気にしたり、冷えない生活をしていた訳ではないのですが・・・。
冷えは女の大敵というのはまさにその通りで。
鍼灸院に行った時も、冷えは万病のもとと言われたし、これからもっと気をつけないといけないと改めて思いました。
しかしこの記事の最後は少しだけ前向きになれる言葉で締めくくってあって。
つわりは辛いけど、赤ちゃんを育てるために身体に溜まった毒素を排出している行為だと考えれば、
母体にとってもいいデトックスであると。
デトックス。
なるほど。
妊娠前に不摂生な生活をした結果、身体に溜まった毒素を排出しているんですね・・・。
じゃあ毒が全部出たらつわりも終わるのかなーーー。
それはいつなのかなーーー。
