寒くなると自律神経も乱れがち

「目立たない、みんなと一緒、自分さえ我慢すれば」がモットー。公務員でシングルマザーだった磯部宏美。
マルセイユタロットとメディテーション（瞑想）に出会い、大きく人生が変わりました。
自分の人生は自分で創る。心やからだの声を聴き、「魂が喜ぶ生き方」をお伝えしています。
宏美のプロフィールはこちら

寒くなると自律神経も乱れがち

イライラしたり、

よく眠れなかったり、

免疫力も落ちてしまうことも

ゆっくり深い呼吸で自律神経を整えましょう♪

Facebookコミュニティ

瞑想＆呼吸トレーニングサポートONEにて

「ハートの瞑想」をナビゲートしました。

夜9時までアーカイブがありますので、

ご活用ください。

瞑想中のイメージや、からだの感覚を記録する

オリジナル瞑想ノート

「光に開く瞑想diary〜わたしに還る時間〜」完成しました！

11月20日蠍座新月からスタートします！

最新の情報は公式 LINEから👇

🍀ご縁・応援・貢献ゆめのたね放送局

水曜日朝6:30-7:00 オンエア

「楽しいは伝わる」笑顔の輪を広げましょう♪

「パープルチャンネルを聴く」をタップしてね。

呼吸を整え、穏やかな時間を。
瞑想&呼吸トレーニングサポートONE
10月は２つのプログラム
　呼吸瞑想
　ハートの瞑想

毎朝 8:00から8:20 ナビゲーターと一緒に
できるので、大好評♡

アーカイブも21:00まで。

磯部宏美もナビゲートしてます。

Facebook無料コミュニティ

瞑想&呼吸トレーニングサポートONE