「呼吸と瞑想教室」最終回！3回で変わったことは

「目立たない、みんなと一緒、自分さえ我慢すれば」がモットー。公務員でシングルマザーだった磯部宏美。
マルセイユタロットとメディテーション（瞑想）に出会い、大きく人生が変わりました。
自分の人生は自分で創る。心やからだの声を聴き、「魂が喜ぶ生き方」をお伝えしています。
宏美のプロフィールはこちら

湯之谷公民館さん主催の「呼吸と瞑想教室」

3回目、最終回でした。



ご参加くださった皆様、

ありがとうございました。


今日はこれまでの、基本の姿勢と

呼吸の方法の確認。


そして、新しい呼吸の方法も体験していただきました。


週1回の3回コースでしたが、

みなさまがご自宅でも継続してくださり、

いろいろな変化を感じてくださいました。






ぜひ、これからも「呼吸」と「瞑想ノート」、

継続されてください♡


このたびは教室開催の機会をいただき、

ありがとうございました。


「呼吸」や「からだの声」を意識することが、

心もからだも元気に、楽しい人生を送るきっかけのひとつとなれば幸いです。




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魂と"わたし"が調和する目覚めの時

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