「目立たない、みんなと一緒、自分さえ我慢すれば」がモットー。公務員でシングルマザーだった磯部宏美。
マルセイユタロットとメディテーション(瞑想)に出会い、大きく人生が変わりました。
自分の人生は自分で創る。心やからだの声を聴き、「魂が喜ぶ生き方」をお伝えしています。
宏美のプロフィールはこちら
マルセイユタロットとメディテーション(瞑想)に出会い、大きく人生が変わりました。
自分の人生は自分で創る。心やからだの声を聴き、「魂が喜ぶ生き方」をお伝えしています。
宏美のプロフィールはこちら
梅雨が近くなると、蒸し暑い日もありますね。
蒸し暑くなると、
気分がモヤモヤしたり、
ちょっとしたことでイライラしたりしませんか?
また、食欲が落ちたり、
よく眠れなかったり。
どうしてもこの時期、
自律神経が乱れたり、
心やからだのエネルギーが不足しがち。
そんな時は
「ハートの瞑想」で、
ハートにエネルギーをチャージしましょう♡
ゆっくりと鼻と心臓から息を吸い、
口と心臓から息を吐く、
そして、幸せな感情でハートを満たしていきます。
すると、心臓にエネルギーが溜まり
「幸せ」な感覚が広がります。
今朝はFacebookコミュニティ
瞑想&呼吸トレーニングサポートONEにて
「ハートの瞑想」をナビゲートしました。
「幸せ」なエネルギーであなたを満たし、
周りに広げていきましょう。
アーカイブが21時までありますので、
ぜひ、ご活用ください。
呼吸を整え、穏やかな時間を。
瞑想&呼吸トレーニングサポートONE
6月は2つのプログラム
呼吸瞑想
ハートの瞑想
瞑想&呼吸トレーニングサポートONE
6月は2つのプログラム
呼吸瞑想
ハートの瞑想
毎朝 8:00から8:20 ナビゲーターと一緒に
できるので、大好評♡
できるので、大好評♡
アーカイブも21:00まで。
磯部宏美もナビゲートしてます。
Facebook無料コミュニティ
瞑想&呼吸トレーニングサポートONE
🍀ご縁・応援・貢献ゆめのたね放送局
新潟県初のパーソナリティ
「楽しいは伝わる」笑顔の輪を広げましょう♪