マルセイユタロットとメディテーション（瞑想）に出会い、大きく人生が変わりました。
自分の人生は自分で創る。心やからだの声を聴き、「魂が喜ぶ生き方」をお伝えしています。
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今日のお月様は乙女座に。
「整える」ことがポイントですって。
「整える」というと、
部屋を整える
クローゼットを整える
メールを整理するなど
いろいろあると思いますが、
心とからだを整えることは、生活のベース
62歳、2歳の子守りをしながら、
家事に、仕事、ラジオに学び、
人生を楽しみ尽くしたい磯部にとって
「健康で過ごすこと」は最大重要事項！
筋トレやウォーキングが苦手な磯部がやっているのは、
1.2時間の瞑想
2.波動測定器でのからだチェック&セラピー
3.添加物の少ない物を選び美味しく食べること
（ちなみに調味料は全て添加物の少ない、
昔ながらの物です。）
4.家の階段を登り降り1日5回以上
5.大きな声で笑う
6.天気の良い日は孫と散歩又は雪遊び
7.早寝早起き
実はまだまだ出てくるくらい、
磯部のライフスタイルの中では最優先事項
それだけ重要事項なんです。
そうは言っても、
毎日いろいろなことがあり、
バランスが崩れることもしばしば。
今朝は眠くて、スッキリ起きれないな
今日は瞑想の呼吸が苦しいな
今日は食事がおいしい
今日は元気いっぱい
など、「わたしのからだ」の感覚が感じられるので、無理せず、調整できます。
波動測定した時は一目瞭然です。
心身一如
心とからだは繋がってる
どちらのバランスも大切ですね。
今日はFacebook無料コミュニティ
「瞑想&呼吸トレーニングサポートONE」にて
エネルギーセンターのクリアリング瞑想をナビゲートしました。
継続が大切！とわかっていても、
一人ではなかなか続けることが難しい瞑想。
「瞑想&呼吸トレーニングサポートONE」では
毎朝8時から、ライブ動画でナビゲートします。
アーカイブもあるので、活用しやすいと大好評♡
瞑想&呼吸トレーニングサポートONE
1月は２つのプログラム
呼吸瞑想
エネルギーセンターのクリアリング瞑想
できるので、大好評♡
マルセイユタロットや瞑想を組み合わせた
プログラムを只今リニューアル中。
新しいプログラムは公式LINEでお知らせします。登録してお待ちくださいね。
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新潟県初のパーソナリティ
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