梅雨のジメジメ、呼吸を整えてスッキリ、楽しく

「目立たない、みんなと一緒、自分さえ我慢すれば」がモットー。公務員でシングルマザーだった磯部宏美。
マルセイユタロットとメディテーション（瞑想）に出会い、大きく人生が変わりました。
自分の人生は自分で創る。心やからだの声を聴き、「魂が喜ぶ生き方」をお伝えしています。
五感で楽しいを創る「人生満喫アドバイザー」宏美のプロフィールはこちら


梅雨間近

ジメジメして、湿度が高くなってくると、

からだも何となくだるかったり、

気持ちもスッキリしないことが多くなりませんか？


この季節、自律神経も乱れがち。


そんな時は、


呼吸を深く、ゆっくりして

リラックスする時間を

とりましょう。



そうは言っても、

一人でやるのはなかなか難しいもの。



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瞑想＆呼吸トレーニングサポートONEでは、

毎朝8時から20分間

瞑想トレーナーのライブナビゲートを行っています。



6月は、呼吸瞑想と、ハートの瞑想の

２つのプログラムを体験できます！


今朝は磯部が「ハートの瞑想」をナビゲートしました。





感謝や、喜びなどポジティブな気持ちを感じながら、

ゆっくりと深い呼吸をすることで、

幸せな感覚が広がっていきます。


何となくスッキリしないこの季節にぴったりですね。



瞑想&呼吸トレーニングサポートONE 
6月は２つのプログラム
呼吸瞑想、ハートの瞑想
毎朝 8:00から8:20 ナビゲーターと一緒に
できるので、とっても好評♪
アーカイブも21:00まで。
磯部宏美もナビゲートしてます。

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自分の人生は自分で創る

魂が喜ぶ生き方を！

五感を磨いて「なりたい自分」を知ると

もっと人生が楽しくなる♪

人生満喫アドバイザー宏美　







🍀ご縁・応援・貢献ゆめのたね放送局

　新潟県初のパーソナリティ
「楽しいは伝わる」笑顔の輪を広げましょう♪