瞑想トレーナー&マルセイユタロットリーダー磯部宏美です。
あなたの「幸せ」はどんな形？
37年間の公務員を退職し、瞑想トレーナー＆マルセイユタロットリーダーへ。
誰かに何か言われないように、安心安全の世界から、自分の価値観で自分の本音で生きることを選びました。
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還暦になり、「心もからだも元気で過ごす」ことが、とても大切だと感じています。
「心もからだも元気」はこんな感じ。
ぐっすり朝まで眠れ、目覚めだ時にスッキリ起きれる
今日はこれをやろう！と元気に活動できる
少しのことで、イライラせず、穏やかに過ごせる
毎朝お通じがあり、お腹がスッキリ
お腹が空いて、食事が美味しい
毎日こんなふうに過ごすと楽しいですよね。
楽しい毎日を過ごすには何をすればいいのかなぁ？
と言うことで、今日は読書です😊
からだのことを知れば知るほど、
神秘的で、すごいメカニズムで、益々興味が高まります。
からだは「神殿」
大切にしたいなぁと思います😊
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