本日ダイエットday☆

昨日は少し（？）食べ過ぎちゃったので
今日は調整という事で水分で生きてます

　美禅食＋豆乳
　黒酢ﾄﾞﾘﾝｸ野菜ｼﾞｭｰｽ生姜豆乳味噌汁
　ﾀﾞｲｴｯﾄｼｪｲｸ＋牛乳（予定）
　ﾒｯﾂﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗ500mlうめこぶ茶

こんな感じ～
お腹が空いたときは飲んでOKな炭酸でお腹を満たしたり、
温かい飲み物で落ち着かせたり～
１日に何回か空腹の波がやってくるんですよね
あ、でもコレねタイトル通り今日だけなの
毎日こんな事続けてたらくたばっちゃうよ笑
明日は回復食と称して優しいお食事を摂ります

最近なかなか体重落ちなくて焦り気味ッ
３月、全国大会に卒業式そして４月の入学式
少しでも減らしたいのになかなか落ちないッッ
心当たりは…ある
運動量が少ない事と…間食
ついつい午前中の仕事中にポリポリお菓子を食べてしまったり、
子供たちが帰宅した夕方、一緒におやつタイムしてしまったり
そういう意思の弱さだよね…
今は花までダイエットに加わったことでおやつタイムもほとんどナシ
（花ちゃん、おなかのﾌﾟﾖﾌﾟﾖを気にしてます）
神夢花の子供たち３人も頑張ってるんだし、
目標も間近だから頑張らなきゃ

と、書いてたらまたもや空腹の波がぁっﾋｨｯ‼
今日は早めに寝逃げすることにしよう

では夕ご飯の支度してきますね

☆*ﾟ ゜ﾟ*建国記念日*ﾟ ゜ﾟ*☆

建国記念日祝日

入院している叔父のお見舞いに行きました
同じ県内とはいえ高速で２時間の道のり
子供達も連れてちょっとしたドライブ気分でﾚｯﾂｺﾞｰです

サービスエリアで休憩
ドトール…だったかな？で飲んだ『きんかんハニーヨーグルト』
が、めちゃめちゃ美味しかったぁ
冬期限定…ヘタすると今年の冬で消えちゃうかもだから
またどこかでリピしたいなぁ

のんびり出て行ったので病院近くについたのはお昼少し前。
という事で先にランチにする事に～
ランチは神の希望で焼肉です
（前日にランチを賭け試合をして負けちゃったんだよね）
ネットで病院近くの焼肉店を検索してランチ営業も確認
５％offのクーポンもあったので印刷して持参
初めて入る焼肉屋さんってアタリかハズレかﾄﾞｷﾄﾞｷなんだけど
小ぢんまりした店内で一人できりもりしてるおっちゃんに
正直、しまった!!と思いましたが、
出てきたのは七輪で焼く炭火焼肉
お肉も店名で牛と名乗ってるだけあって牛肉メイン
セットの盛り合わせを２種（上とボリューム重視のモノ）をオーダー
いつもはドリンクを頼むんだけど、少し高めのメニューに
恐縮した子供達はめずらしく気を使ってお水にしてました
（私的には黒烏龍茶が飲みたかったんだけどね）
そんな緊張するnami一家(笑)をよそにお肉は堂々の登場
チェーン店にありがちな薄いお肉ではなく厚めのしっかりとした肉に
ダイエット中の我が家にはありがたい赤身たっぷりの肉
これまたクーポンで半額にしてもらったサンチュ
でお肉を捲いてもりもり食べましたっっ
質、量、ともに満足する焼肉でした

さて。今度こそ病院へ
叔父さんも元気そうで良かったです
（話のメインだったはずなのに簡単で申し訳ない…）
あまり詳しくはかけないので…こんな感じで

で、病院をあとにして向かった先は東急のデパート
パパさんの目的はﾗﾙﾌﾛｰﾚﾝやﾀﾞﾝﾋﾙなどのﾌﾞﾗﾝﾄﾞｼｮｯﾌﾟ
夢＆花の女の子組の目的は近くのｱﾆﾒｲﾄ（ｱﾆﾒｼｮｯﾌﾟ）
nami＆神だけ特に目的もないので…デパ地下へ
ﾁｮｺﾚｰﾄから揚げ、ﾁｰｽﾞなんかの試食がいっぱい
神とふたりで「デパ地下だけで生きていけるね」と笑ったほど
namiの住んでる所は田舎すぎてデパ地下があるような
おおきなお店はないので、デパ地下が幸せ過ぎたよ
帰りには夕飯用に山ほどのお惣菜を買い込んでね
これは近くにこのお店があったらマズイかもね…
私、ご飯作らなくなっちゃうかも高いけどね…お惣菜ちゃん達
この滅多に来れない感がnamiたちのテンションも上げたんだね

それぞれに買いたいモノも買って楽しみ、
やっと家路につきました
帰りは持ってきたDVD“タイタニック”を観ながら～
久々に観たらやっぱりイイッ
家に着いたのは結局６時半頃
丸１日お出掛けになっちゃったけど楽しかったょ

夜は神が楽しみにしてるﾁｰﾑﾊﾞﾁｽﾀ←(笑)を観たり、
毎日応援してるオリンピックを観たり
ゆっくり過ごしたよ

今週もあと半分後半もがんばろっ

今年一番

大雪です
もうどのくらい積もってるんだろう…40㎝は楽に超えてるはず

旦那は仕事で重機を使用しているので、雪掻きも依頼されます
今朝も４時半頃電話が鳴り出動依頼
お昼前に本日２度目、出動していったところです

namiもさっき家の前や車の周りなど雪かきをして来ましたよ
サラサラの軽い雪なので掻くのは大変ではないんですが…
掻いた傍から積もっていってます
この雪では外出も出来ないのでこたつでのんびり
ストーブがフル回転なので光熱費が痛いけど仕方ないなぁ

夢＆花の女の子コンビは宿題を終わらせた後、
携帯とかで動画を見たりゲームをしたり楽しそうです
神は大会があって県内へ遠征に出掛けたんだけど、
高速は通行止めで大渋滞になり、大幅に遅れたそうな
引率してくれている先生も、帰りたくない…
と言い出してるらしいから今日は帰ってこないかもなぁ…
まぁ、帰ってきたくても高速が全面通行止めでどうにもならないかも？

書きかけで放置している間に負けたから帰る…との連絡がありました
下道（高速なし）で帰ってくるから相当時間かかるだろうなぁ…
その書きかけの最中にまたパパさんも３回目の雪掻きに…
明日の朝まで何度か繰り返されそうです
もうなんか…タイトルの今年一番を通り越して
ここ数年で一番の大雪になっちゃってる気がしますッッ

おかげでほんとぉに家から出られない…
夜ご飯のおかず…どうするかなぁ（←そんな程度の悩みですが）




さぁて。雪のことをぼやいてばかりいても仕方ないので


来月頭に行われる大阪での卓球大会についてちょこっと
レディース（30代以上）の全国大会初めて出場したのは昨年
県の予選、年代別で優勝して出場権を得ました
今年は２連覇しての出場
でもnamiの出場する30代の部って穴場で、予選は一番参加者が少ないの
30代って結婚、子育てのピークの年代なんだよね
だから卓球に打ち込める人もそんなには多くなくて
20代に強い子たちはいっぱいいるんだけど、その子たちも
結婚とか機にやめちゃったり休暇に入っちゃったり…
再開するのが３０代後半だったりするんだよね
穴場の３０代に居座れるのもあとわずかですが…
とりあえず今は来月あたまの大阪目指して
毎晩、神相手に練習パパさんに指導してもらってます
昨年も神と一緒に大会に行ったんだけど、今年も神と参戦予定
大阪のこの大会はnamiが出場する中で一番大きな大会で、
審判も専属で配置されていたりして県内の試合とは全然雰囲気が違います
ベンチにもアドバイザー（ベンチコーチ）がひとり入れるようになってるので
神に入ってもらう予定です

ホテルも早々に楽天で予約して気持ちもだいぶ上がってきたから
これからもっと練習を頑張るぞっ

やることがないから１日かけて
ダラダラとblogを書いてしまった…
もう一回雪掻きして、ご飯の準備しよっと