前回のブログ記事のあと
なんだか病みモードに入ってしまい、、
週末は食欲がなく
朝と昼抜いただけで
2.2キロも体重が減ってしまったんですが、、
普段どんだけ食べてるんだ!って話しですよね。
ネガティブな記事なので
なんとなくアメーバ限定にしましたが
特段面白いことも書いてないので
お気になさらず![]()
復活できたのは
夫のおかげ。
わたしは人と話す気がしなかったんですが
向き合ってくれて
鬱々としたものをじっくりだいぶ話せて
スッキリ、、、!
土日は夫が育児がんばってくれました![]()
自身の歯医者の予定に子供たち同伴してくれたり
(保育ルームと保育士さんいるので)
遊びにつれだしてくれたり
子供のお昼におにぎりや納豆ごはんを準備してくれたり![]()
夜はビクドンのハンバーグ、みんなのぶん買ってきてくれたり
わたしの大好きなうどん屋さんへ
連れ出してくれて
気分転換なりました。
第一子妊娠中も
7か月のときに切迫で寝たきりになり
おなかがすかなくなって
管理入院するまでは
朝はフルーツとヨーグルトのみになり、
昼と夜はいつもどおりで
間食がほぼなくなったのですが
体重が数日で2キロ以上落ち
妊娠7か月チョイにして50キロ切ってしまい
驚愕したことがあります![]()
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間食どんだけしてんだ、って感じですが
体重減りすぎるのも怖いですね。
今回はもう復活したので
(もともと中々寝付けない不眠気味なんですが
マタニティ 期だからか余計寝れず、、
夜眠れなくて不安なことばかり
グルグル考えてしまうので睡眠薬処方
してもらいました。まとめて四時間は
寝られるように
)
体重もすぐにもどることでしょう![]()
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朝はフルーツのみでしたが
昼はスンドゥブを食べるという
冒険っぷりでした。
スンドゥブってヘルシーだけど、
急に胃に入れるにしては
辛味が強すぎるかなと、、、
一応胃腸の消化機能のために
肉は抜いて、
豆乳とたまごを足しましたが
まだ辛かったです。けど辛いのがすき![]()
白米もよーーく噛んで、、、たけど
だんだん美味しさが止まらなくて
かきこんでたな。食後にいちじくと
梅味の小魚ナッツ。
たまちゃんショップというところの
小魚ナッツ、いろんな味を常にストックしてるんですが
どれも外れなくおすすめ。
普段は塩のみか、
市販の無塩のものをたべるけど、
味付きも好きです。
タンパク質やカルシウムもとれますし
小魚はいいことだらけ![]()






