過食嘔吐しなくなって昨日で4ヶ月経ちました(*゚ー゚*)

食べ過ぎることはありますが、過食程ではないです。

三食とってるから、そんなにたべられないんだと思います。
ある程度で苦しいって思うもんね。詰め込めないし、そこまでの欲求もありません。

体重は変化なしです(笑)
でも体型はスッキリしてきました。
筋肉が増えたみたい。
産後体型から、まぁスレンダーな方くらいになった感じかな?

まだ4キロくらい戻ってないですけどね(_ε_)


今後も過食嘔吐はしないんじゃないかと思います。
毎日何食べるとか、控えなきゃとか、痩せたいなとか考えてるので、痩せたい願望は常にありますが、痩せなきゃダメだってほど強くは思ってません。

体重が変動しないのも、私の身体に適した体重だからかもしれません。

ちなみに、今は150センチの39,5キロです。


昔の自分のブログ読み返して思いにふけったり、過食の方のブログ検索して読んで、自分を振り返ってみたり(言い方が悪かったらごめんなさい)、まだ頭の中には摂食障害があります。

でも今の自分の状態は摂食障害ではないと思っています。
診断で自己提示する必要もないと思っています。


息子のおかげです。
生まれてきてくれて、ママを救ってくれて、本当にありがとう。


iPhoneからの投稿
アメブロ直った!!
やっと見れるようになった(´;ω;`)

数日飛ばすけど、また再開します。

【朝】
アサイーボウル、コーヒー

【昼】
白米、春巻き三本、シュウマイ一個、豚汁、きのこ佃煮、じゃが煮転がし、さつまいも少し、梨三切れ

【間食】
ガリガリ君ゆず味、カフェオレ

【夜】
カレーうどん、サラダ、カボチャ煮、パイナップル


夜の間食はおとといからやめてます( •̀ .̫ •́ )✧決まりがなくなっちゃうもんね。ダラダラ食べてしまうから。

今日は芋栗南京的なものが多いね。
秋ですからー(*゚∀゚*)

米との比率考えて食べよっと🎵

iPhoneからの投稿
10/4に書いた記事。

ブログのテーマも選べない、システムエラー?
˚̑̑̑̑̑༾(-᷄◞८̻◟-᷅)༿˚̑̑̑̑̑

ホーム画面が表示されないから、昨日か一昨日くらいから、iPhoneからアメブロが見れない。
|||᷇᷇˃⁻᷄⁻̦̦̦̦̦̦̦̦̦̦̦̦̦υ͜⁻⁻̦̦̦̦̦̦̦̦̦̦̦̦̦̦᷅˂|᷆᷆||






食事は、食べ過ぎてます(笑)

まじもう落ち込むレベルになってきたので、今夜から夜の間食はなくしていきたいと思います。

摂食障害をぶり返さないように、適度な食生活に戻さなければ。
☠☠☠༼ꉺˇɷˇꉺ༽☠☠☠


iPhoneからの投稿