「運動音痴なんです」運動神経は遺伝するの？

おはようございます

東京・埼玉を中心に

自宅への訪問・出張も行っている

パーソナルトレーナーの瀧田 です。

今日もこれから都内をまわって
パーソナルセッションをしていきます。
最近寒くなってきて移動する時の格好を
考えなくてはならなくなってきました。。

私は自宅へ伺ってカラダのメンテナンスから
カラダ作りまでしています。
ほとんどのお宅は家族単位でみさせて頂いています。

先日あったお話です
おじいちゃんの寝たきり予防の元気なカラダ作りをして
終わった後に続けてお孫さんのトレーニングもしました

お孫さんは小学２年生です。
勿論、おじいちゃんと同じ事をするのではありません。笑

こどもの場合は成長過程にあった動き（遊び）を
一緒にする事をしています。

お子さんがいる方に良く聞かれる質問があります

うちの子運動音痴なんですが運動神経は遺伝するの？

運動神経は遺伝で決まるものではありません。
いつもそう答えています。
遺伝の要因よりも環境の要因の方が高いからです。

アスリートの親を持つ子供の運動神経が良いのは
親が運動できる環境を与えているからであって
ほっといて良くなった訳ではありません。

現にトップアスリート全てが
アスリートの血を引いている訳ではありません。

特に現代では、カラダを動かす環境は
与えないと無い状態に近くなっています。

車や電車だけでなくエレベーター、エスカレーターなど
カラダを動かさなくても良い環境になっています。

その環境に使っていれば、育つものも育ちません。

私がしているこどものトレーニングも
家庭で出来る運動神経を上げる環境づくりの
お手伝いをしている。と言ってもいいくらいです
遊びの中で子供の運動能力を伸ばしていくのです。

まずは運動音痴と決めつけず
環境をつくって上げる事で
こどもの運動能力は変わってきますよ！

自宅や好きな場所で受けられる
出張パーソナルトレーニング

最後までお読み頂きありがとうございました。

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上記以外もお問合せ下さい。

細かい動きを教えてくれるので助かります！

おはようございます

東京・埼玉を中心に

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パーソナルトレーナーの瀧田 です。

最近、本を読むようにしています
ジャンルは様々で専門書だけではなく
一般の人向けに書かれた健康の本も
読むようにしています。

というのも◎◎って本に書いてあったのですが
どうなんですか？

というように質問を頂く事が多く
一般の人がどのような情報を得ているのかを
勉強する意味でも読んでいます

Kindleで読む事が多いのですが
便利ですね！今更ですが笑
本持って歩くのは大変ですから・・・

それでは今日の本題です！

細かい動きを教えてくれるので助かります！

スポーツをされていたり
ダンスをされていたり
身体への意識の強い方には
良く言われます。

私はパーソナルセッションで
細かい動きやバランスを丁寧にみるようにしています
目的によって観る内容は違いますが
プランを立てていく中で、とても重要な事です。

お話だけですぐにスタートではなく
しっかり分析した上でどうしていくか？
を決めてからスタートします。

分析の時点で満足してしまう人もいます。笑
「大事なのはその結果から何をするか？ですからね。」
と良く言っています。笑

今日はこれから出張セッション～打ち合わせです。
寒くなってきましたがジャージで移動して頑張ります！

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１１月中の予約状況

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今回はお知らせです。

今年も残り２ヶ月を切りました。
有難い事でご新規のお申し込みをちょこちょこ
頂いております。

その影響で自宅出張のパーソナルトレーニング
予約が取りづらくなってきています。

それに伴って・・・
自宅出張パーソナルトレーニングは
毎月新規でのお申し込みは２名様までに致します。
空きが出てきましたら辞めようと思います。

とりあえず年内は新規の方の人数を制限させて頂きます。

ただ既存のお客様のご紹介の方は
出来る限り、お受け致します。

まだ今月は受け付けていますので
お気軽にご相談ください！

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