小さい子供がいてジムに通えない

おはようございます！

東京・埼玉を中心に

自宅への訪問・出張も行っている

パーソナルトレーナーの瀧田 です！

昨日は初めて異業種交流会に参加しました。
知らない人しかいないところで
お話するのは苦手なんですよ

人見知りなので（笑）

写真は新しく買った名刺入れです
記事の内容とまったく関係ありません

小さい子供がいてジムに通えない・・・

私は自宅に訪問して産後のボディメイクや
腰痛の解消などしています。
まだ小さいお子さんがいる
お母さんにも喜ばれています

家から出られないけど
トレーナーに身体のメンテナンスや
身体作りをみてもらいたい！

そんな方は是非ご相談下さい。
お問い合わせは⬇に進むとあります。

最後までお読み頂きありがとうございました

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東京都・埼玉県を中心に訪問・出張行なっています。

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豊島区中野区練馬区文京区港区目黒区

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上記以外もお問合せ下さい。

流行のダイエット　呼吸？運動？低炭水化物の食事？

おはようございます！

東京・埼玉を中心に

自宅への訪問・出張も行っている

パーソナルトレーナーの瀧田 です！
いつもお読み頂きありがとうございます

今回は先週お客様から頂いた言葉を
ご紹介したいと思います。

セッション中
トレーニング終えてトレーニンング後の
ストレッチをしていた時です。

最近、身にしみて思うんですよ。
色々流行のダイエットだとか
流行の運動とかありますよね？
でも、この地道な積み重ねが
一番大事で、一番効果があるんだなと
実感しています

私もこういう方が一番効果を出せるんだよな
と思いました。

この方は１年弱くらいパーソナルを受けて
頂いています。
１年で約体重２キロ　体脂肪率は９％
落ちました。

なんだかこの言葉を聞いて
私も地道に頑張ろうと思いました

今日も頑張ります！

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身体を柔かくしたい

おはようございます！

東京・埼玉を中心に

自宅への訪問・出張も行っている

パーソナルトレーナーの瀧田 です！

読者の皆さんは「身体を柔らかくしたい！」
と思ったことはありますか？

私のパーソナルセッションでも依頼があります。
しかし皆さん
「生まれつきだから柔らかくならないと思った」
と良く口にされます。

私も身体が硬かったので
硬い人の気持ちはよくわかります
ずっと硬いとストレッチするのも
嫌いになっている人が多いです
私もそのひとりです

先月から新規でセッションをしている方は
柔軟性がかなり向上したので
とても喜んで頂いています

しかもその方は７０代の女性です。

何歳になってもやり方をしっかりすれば
身体は変えられんです

ここまで身体を柔らかくする事ばかり
お話してきましたが
１つ大事な事があります。