足痩せ。即効性がありました！

おはようございます！

東京・埼玉を中心に

自宅への訪問・出張も行っている

パーソナルトレーナーの瀧田 です！

先日、新規で申し込み頂いた方と
パーソナルセッションをしてきました。

足痩せがメインではなかったのですが
初回のセッションはコンディショニングが
メインでトレーニングは軽く行いました。

２回目にお会いした時にお客様が
「足が細くなりましたよ！すごいですね！」
と少し興奮気味でおっしゃっていました。

確かに初回の時よりも
足首、ふくらはぎの辺りがスッキリしていました。

この方は昔から足が太い事が悩みだったそうです
しかし、半ば諦めていたので
初回のセッション時には話さなかったそうです。

「え！一回でそんなに細くなるの！？」

と思われた方に水を差すようですが・・・
これは別に足が細くなった訳ではありません。
むくみの部分が流れてなくなってくれたので
本来のシルエットがみえるようになっただけです。

しかしこれではむくみが抜けただけなので
本当に足を引き締めるのはこれからなのです！

最後までお読み頂きありがとうございました

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運動が苦手でもダイエット　パーソナルトレーニングなら出来ます！

おはようございます！

東京・埼玉を中心に

自宅への訪問・出張も行っている

パーソナルトレーナーの瀧田 です！

ここ数日ブログをサボっていました
申し訳ございません

最近、気温の変化が凄いですね
週明けからは、また暑さが戻るそうです
皆さん、体調を崩さぬようお気をつけ下さい。
私も気をつけてまいります！

運動が苦手でもダイエット

私のパーソナルセッションを受けている方々の
中には、運動が苦手な方が多いです！

これを言うと驚かれる方がいます。
どうもパーソナルトレーニングと聞くと
筋肉隆々のトレーナーと厳しいトレーニングと
食事制限を行っているイメージが
未だに強いみたいです。

先日、新規のお客様と話をしていると
「私、運動が苦手なのでトレーニングに
ついていけない気がするのですが・・・」

お話を伺っていると、厳しいトレーニングをしなければ
ならないと思っていたらしく
お話だけ聞いて受けるのは止めようと思っていたそうです。

勿論、お客様の目的によっては厳しいトレーニング
高重量を扱ったフリーウエイトトレーニングをする事も
あります。

運動が苦手な人には、その方にあったトレーニングを
行いますのでご安心を！

食事に関しても、普段の生活、仕事などに合わせて
アドバイスをさせて頂いています。

もし、この記事を読んでいるあなたが
運動が苦手、、、だけど痩せたい！と思っていたら
一度ご相談ください。
➡お問い合わせ

最後までお読み頂きありがとうございました

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