iPhone６！　一生使える身体を作る

おはようございます

東京・埼玉を中心に

自宅への訪問・出張も行っている

パーソナルトレーナーの瀧田 です！

台風凄いですね。
今日は午後からセッションなので
影響はなさそうですが。
読者の皆さんは大丈夫でしょうか？

昨日雨が強い中
機種変更してきました

持って帰って使った第一印象は
おもちゃみたい・・・笑
以前まで使っていたのがiPhone４Sだったので
重量感が全然違います。

一生使える身体を作る

先日セッション中に身体作りについて
お話していた時の事
「運動は一生やらないといけませんね
だから一生トレーニングしますよ！」
という話になりました。
元々運動は大嫌いな方で
「自分を戒める為にやります！」
とパーソナルトレーニングを始めました。

もう２年ほどセッションをさせて頂いていますが
身体も随分変わりましたし
お客様の運動への気持ちが変化しているように
感じました。

今では最初では考えられないくらいのトレーニングを
こなしています！

「これからもずっとトレーニングやりますよ！」
そんな言葉を聞けて嬉しかったです！

これから何冊か本を読んで、メール返して
午後のセッションへ向かいたいと思います

「パーソナルセッション」
自宅や公園などで受けるパーソナルセッションが
気になる方はこちらからご覧ください

最後までお読み頂きありがとうございました。

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・パーソナルトレーニングの疑問点
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・瀧田のパーソナルセッションが
　自分の身体にあっているか？など
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足が細くなりました！「足首・太もも」むくみの問題？　３０代女性

おはようございます

東京・埼玉を中心に

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パーソナルトレーナーの瀧田 です！

昨日は息子の運動会だったのですが
あいにくの体調不良でお休みでした・・・
今日運動会のところは大丈夫でしょうか
天気が心配ですね。。

今日はお客様に頂いた声をご紹介します。

-----------------------------------------------------------
まだ３回ですが、足首と太ももが細くなって
きました。足首なんかは特に細くなりました
よね？
-----------------------------------------------------------
この方は足やせ・シェイプアップを目的で
パーソナルセッションをする事になりました。
まずは柔軟性や身体のバランスが悪いのと
運動を全くしてきていない方だったので
軽いトレーニングとコンディショニングで
この３回は進めてきました。
運動経験があまりない方なので
ゆっくりスタートしたのですが
早く効果を実感出来て良かったです。

身体作りはまだまだこれからです！

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９月出張パーソナルトレーニング　新宿・渋谷・品川・港区・世田谷・中野…

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パーソナルトレーナーの瀧田 です！

先月はいろんな所へ出張セッションから
グループレッスンまでさせて頂きました。

渋谷区　新宿区　品川区　港区　世田谷区　
中野区　豊島区　所沢　北与野
へ伺いました。

パーソナルセッションで意外だったのが
最近ダイエット目的の方が増えている事
私のセッションを受ける多くの人が
・ダイエット
・ボディメイク
・姿勢改善　
・腰痛などの痛み改善
の内のどれかなのですが
ダイエットの比率が上がっている気がします。
新規の方が増えたからかな？

私も自分の身体作りのテーマが決まったので
自分自身のトレーニングも頑張ります！

そして
企業様向けのグループレッスンが先月はありました。
新鮮で楽しかったです！
これからもちょこちょこやっていきたいな、と
改めて思いました。

今月も、出張パーソナルトレーニングも
グループレッスンも新規の方お待ちしております。

ブログが更新した今頃は
１歳の息子の運動会へ行っています。
初めての子供の運動会なので
楽しみです！
あっカメラ準備しないと・・・・
　

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