なんでこれをはじめたかを
ちゃんと書いていなかったので書きます。
僕はジムでトレーナーをしながら、そのほかの場所でも運動指導の仕事をさせていいただいてます。
しかし
プライベートの事や体調不良など仕事の忙しさにかまけて
自分のトレーニングをサボっていました。
その結果、運動指導者としては、とても恥ずかしい身体になってしまいました。
今までの人生で最悪ですw
そこで！
これをきっかけに、何か自分の身体で実験しようと思い。
トレーニングを週２回Big3だけをおこない。
身体がどこまで戻せるかを身をもって実験しようと
運動指導トレーナーしている癖になんでこんな事してるの？
と、思っている人いないかな～
なんて不安になったのでw
３ヶ月で戻してやります！！