気がつけば

気がつけば、ダイエット日記付け始めてから
だいたい１ヶ月になってました。

１ヶ月で約３キロ減なら、まぁまぁ合格かな？

無理しないダイエットをテーマとしてきたので
辛くもなかったです。

といってもダイエットの始めはだいたい減るものだからね。
無駄に食べてたものをやめる程度でも減る。

本番はこれからだと思って、
まだまだ油断せず、でも無理はせず、
ダイエット続けていきたいです。

夏がくるしね～

シルエット

体重はちょっとずつ減っているけれど、
鏡でみるフェイスラインなんかはまだまだだなぁ(´Д｀υ)
と少々ヘコみ気味だったのですが。

今日、家族から
「背中の肉が取れたね。痩せた？」
って言われた

背中の肉って本人は気づきにくい部分なんだよね～
背中のシルエット。

しかも毎日見ている家族が気づくんだから、
けっこうな変化って思っていい？

地道な積み重ねが、実を結んできたようで
嬉しいです

太陽のマテ茶

…を最近よく飲んでいます。

オレンジジュースとセブンのメロンラテｗ（意外に低カロリー）だけは
ダイエット中にも飲んでもいいものとして、
やはり基本的にはなるべくお茶系をメインにしたいなと。

どうしても味のある飲み物を飲みたくなりがちなんだけど、
こればかりは慣らしていかなきゃ。

なんぼマイペースなダイエットといっても、
セーブするとこはしていかないと、効果でないものね。