かすみんはやっぱりすごい。

日曜日の初耳学のゲストが石川佳純さんだったので迷わず観た。 

やっぱ考え方がカッコいい。 

アスリートってすげぇなぁ…とつくづく思う。 

そして現役引退を決意した時の､まだまだ…ではなくやりきったって感情になったってのが十分に納得できた。 

いまだに選抜に残ってしまうからという理由もあるけど(テニス)実業団戦で戦績が残せなくなってきたσ(ーー)はメンバーとして引退すべきなんだろうなぁ…。 

それはそうと､σ(ーー)の中で石川佳純の伝説の試合として思っていた試合が本人も記憶として忘れられない試合としてあげていたのはそれだけの試合だったんだなぁ…と思う。 

それは､2009年の世界選手権 女子シングルス２回戦。 

(年度は忘れていたけど…放送をみてそんな前だったのかぁ…と思った) 

香港の帖雅娜選手との試合で､あと2点取られたら負けというところからの大逆転勝利。 

石川 4 - 3 帖雅娜 

1set 8 - 11 

2set 8 - 11 

3set 5 - 11 

4set 12 - 10 

5set 11 - 9 

6set 11 - 5 

7set 11 - 8 

感動した試合だったからなぁ。 

今回は単にσ(ーー)の感想でしかない内容になってしまった。

登山はせずに高尾でランチ。

本日､亡きお袋の妹である叔母が歩けなくなっていたので､兄貴と高尾に顔見せに行ってきた。 

海外勤務をしていたから兄貴と会うのも久し振りだったけど､叔母さん､叔父さん､従姉妹と会うのは随分久し振りだった。 

久し振りに会って話す(話される)ことは想像はついていたけど､亡き親父､お袋の思い出話が中心で､もう泣きそうだった。 

従姉が気を使ってσ(ーー)たちの子供の頃の話に変えてくれたりしたけど､結局は親父､お袋の話になってしまっていた。 

ただ､不思議なことに一番年下のσ(ーー)の記憶が具体的で明確だったのは小学生の頃からマネゴトで詩を書き曲を作っていたからのようだ。 

そして､それがきっかけで遠回しに兄貴に感謝していることも打ち明けるはめになる…。 

コロナ禍の時に作った曲の歌詞からそんな話になったのだけど…。 

そんなこんなで時間が過ぎるのは早く､σ(ーー)のGW3日目が終了してしまった。 

そして…そんな食事会の設定とご馳走をしてくれた従姉の旦那さんに感謝です。

新しい店と懐かしい店。

σ(ーー)のGW初日となる昨日はテニス練習の後の焼肉ランチを早速オープンした店に変えて､海鮮丼を食べに行ってみた。 

その日にとれた具材を使った海鮮丼らしいので時期によって変わるから楽しめるかも。

そして夕方まで家でグッタリしてから､約半年振りに懐かしの居酒屋に行ってきた。 

この店のおやじが吉田拓郎さんファンでもあり桑田佳祐さんファンでもあるからカウンターでひとり飲みしても会話が盛り上がる。

そして帰りにσ(ーー)の頭の中に流れたBGMは… 

なつかしい人や町をたずねて 

汽車を降りてみても 

目に映るものは時の流れだけ 

心がくだけてゆく 

帰ってゆく場所もないのなら 

行きずりのふれあいで

慰めあうのもいいさ

シンシア そんな時 

シンシア 君の声が 

戻っておいでよと唄ってる 

君の部屋のカーテンやカーペットは 

色褪せてはいないかい 

シンシア(一部) by 吉田拓郎 

昔は週3〜4回寄っていたけど､勤務先､住居が変わって最寄駅も通らなくなると行けなくなるもんなんですよね…。 

いい感じに酔ってσ(ーー)のGW初日は心地よい1日となった。

車ではないから気付くこと。

いつも行く焼肉屋でランチを食べた後に駐車場入庫待ちの車で道をふさがれていたから､いつもと違う道を通ったら､新しいお店がオープンしていた。 

3月に通った時は､前の店の内装を工事しているのかと思っていたけど､店変えの工事だったようだ。 

〈前の店〉

自転車が停められないから､前の店は寄らなかったんだけど､新しい店はちょっと気になるから徒歩で行ってみようかと思った。

違っていたら申し訳ないけれど…。

プロジェクトの作業で来てくれた方が炭水化物抜きダイエットを始めたとか言っていた。 

ご飯(白米)好きなσ(ーー)からするとありえない話だ。 

そもそも炭水化物を抜いてダイエットする効果はどれだけあるんだろう…。 

ダイエットするなんてことを考えたこともないσ(ーー)が語ることはできないけど､σ(ーー)の持つ知識からだと炭水化物を摂らなければダイエットもできないんじゃないか…ということ。 

つまり炭水化物は体内で脂質を燃焼しながらエネルギー変換されるもの。 

要は炭水化物がなければ脂質の燃焼率は下がり､しかもエネルギー変換効果も低下するから疲れやすくあらゆる活動効果に悪影響を及ぼすはず。 

逆にそれなりの脂質もなければならないから痩せ過ぎの場合も良くないはず。 

医学が進み､いろいろと解明されているからσ(ーー)の知識は古くて違っているのかもしれないけど…炭水化物は摂る時間が重要だと思っている。 

消化活動が始まるのは約2時間後からと考えると､2時間後に活動していれば効果があるはず。 

だから､仕事や運動をする2時間前に炭水化物を摂るべきだと考えている。 

逆に炭水化物を摂ってから2時間後に寝てしまったら脂質燃焼もされないから太る原因となる。 

そう考えると､朝や昼はしっかりと炭水化物を摂るべきだと思っている。

という勝手な知識を伝えながら､作業に来てくれた方をランチに連れ出したσ(ーー)です。 

ちなみに久々に炭水化物を摂ったらしく､やっぱり美味しいですよね〜！と言いながら完食し､午後の作業の集中力もすばらしく､予定時間よりも1時間以上早く作業を完了させてくれた。 

そして…その後の彼の食生活についてσ(ーー)は知らない。